如何打破自我怀疑的恶性循环 / 开普饭

再见你时,心里有春风. -from 花好- 分手后你不是哭的梨花带雨.伤心欲绝,就是恼羞成怒,怒火冲冲. 此时的你已经被失恋冲昏了头脑,每次和他沟通时都不会超过三句,就会吵得不可开交. 你自己想一想, ...

很多人都遇到过这样的情况:发送过去的邮件石沉大海,无人回复.这样的情况对于每个人来说其实都是非常不悦的.那么问题出在哪里呢? 1. 标题在邮件的标题上就应该写明,为什么要发这封邮件,比如 „Bewe ...

职场写作,其中一个重要的功能就是说服别人. 在实际工作中,"写"只是一种表达方式,其最终目的则是说服别人,可以是说服领导接受你的建议,可以是说服客户购买你的产品,可以是说服同事帮你 ...

神译局焦虑的背后,通常都存在潜在的心理因素. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:现代社会,无论是工作还是生活中,大多数人都 ...

拒绝精神内耗 | 过度思考正在剥夺你的幸福感对自己昨天犯下的错过度自责, 或是对明天该如何圆满度过而焦虑. 因为各种控制不住的负面想法, 失眠.焦虑.无力如果你也和我一样, 真的要及时喊停了它正 ...

本文共有 4600 字如果觉得页面很长那是因为留言很多我在以前的文章里讲过:生活中,最好的状态是什么?就是全神贯注地专注在你当前正在做的事情,不论是学习,工作,思考,还是娱乐. 但对于有些人来说 ...

你好呀,这是深蓝. 不知你是否常常陷入强烈的自我怀疑与自我否定,大脑里各种思维反刍,不断质问自己: 为什么会干出这种傻事? 为什么没有更好地准备? 为什么任由时间悄悄溜走却无能为力? 感觉自己搞砸了那 ...

用生命影响生命 · 一杯咖啡活动组织和社群管理团队招新(2021) 公益心理科普自媒体团队招募常任编辑2名翻译心灵语言:一杯咖啡英语编译组员招募中(2021版) 文章编号:F20210303 自我成 ...

身在帝王之家,威廉王子虽拥有一生享不尽的荣华富贵,但他对于自己的未来,也有过迷茫与怀疑. 据一位王室内部人士称,威廉王子对自己未来的国王角色感到"自我怀疑". 消息人士称,威廉王子 ...

自我怀疑有时如同毒药每天早上,我都会花不到半个小时的时间回想昨天的事情以及安排今天要做的工作或是其他事情. 一天下来,当我看到自己安排的事情都完成后,内心的成就感简直爆棚.那种感觉就是"一 ...

记录丨生活丨表达丨自我 --------------------------- 我知道只要我努着嘴,眼神迷离涣散,一言不发的时,多半就是陷入情绪的泥沼,意识一时受困不得脱身了. 今天从西安飞回广州,结 ...

主播:Bobo 大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2021年5月25日,我们要给大家分享的书是<让人生停止灰暗的艺术>. 这本书是由西班牙非常受尊 ...

有一位校长朋友给我看了一位青年教师的工作总结,并让我谈谈自己的看法.在总结里,这位青年教师罗列了自己取得的一些成绩,梳理了一些工作经验,然后针对教学成绩落后的问题谈了自己的"观点" ...

前言:这本小说是诗人本·勒纳写的一本虚构小说,与之前的希拉·海蒂相似,他的小说带有明显的自传痕迹. 1 自我怀疑与否定小说中,作为一个诗人,主人公获得了某基金平台的资助来到了马德里展开一年的采风.然 ...

回想起自己的考公经历,感觉像做了一场梦,但是不得不承认这次考公的经历对我来说不仅是一场考试,更是一次成长的过程,让我觉得这一切都是最好的安排. 我叫陆同学,是一名应届毕业生,和大家一样在考公这条路上挣 ...

如何打破自我怀疑的恶性循环