拒绝做“油腻健身男”，这4个健身恶习不能有！ / 开普饭

新人刚去健身房,看见满地的健身器械,什么都想练一遍,于是开始了锻炼历程. 只要能看见的器械,不管能不能练,会不会练,先上手试试,结果一遍下来发现:有感觉,又没有感觉.这往往就是乱练的结果. 如果自己不 ...

大家好,我是悠米爱健身. 当你走入一家健身房,面对健身器械,看着那些壮汉在不停地挥动着哑铃和杠铃,你很想尝试,但是完全不知道从哪里开始着手训练,只能在一旁观望. 你很想找个人指导,但是别人没时间搭理你 ...

只要你愿意完全可以一辈子都做最好的自己健身又到了暴露年龄的环节, 先回答健哥一个问题, 大家有没有看过93版的<包青天>? 没看过没关系, 让我给你介绍, 如果你有看过, 那一定会注 ...

婚姻需要界限感,但很多人都不懂,特别是结婚后,要以自己的小家为主,至于原生家庭有困难,那在能力范围内伸出援手并无不可,就怕有些人拎不清主次,习惯性地掏空小家的利益去贴补原生家庭,无视了爱人的感受,这才 ...

最近Vogue Hommes 推出了一款新视频,由美国最火的两位新生代男模Matthew Noszka和Trevor Signorino 教大家如何健身! 这个健身视频最好看的就是....融入了八十年 ...

"我想,律师也曾经是孩子."--查尔斯·兰姆.这是作者哈珀·李在全书的扉页,引用的第一句话. 一.我们都曾是孩子哈珀·李5岁的时候,曾见证过一场案件:9名年轻黑人被指控强奸了2名 ...

来源:男孩派(ID:boy666dj) 亲爱的儿子,妈妈今天有些话想对你说. 你还记得上周六悦悦姐姐拿走你玩具的事吗? 那是你最喜欢的海贼王手办,是你跟爸爸约定考入班级前十,爸爸给你的奖励. 妈妈还清 ...

因为新冠疫情,从2020年开始,越来越多的国家的入境要求中都包含了核酸检测阴性证明.而根据瑞典法律,是否接受核酸检测是自愿的,不能强制检测. 瑞典边防警察Mikael Holmgren告诉P4哥德堡电 ...

本文看点: 通识教育不仅是跨界学知识,而是将知识能与现实世界有机结合.以前在陪孩子观察现象叨叨原理的时候觉得至多是为了中学学习省点力气,没想到真的可以在生活中用知识反哺生活. 通识教育所提倡的&quo ...

蒲导读蒲公英领导力研究院创建于2014年,致力于为成长期的优秀女性提供学习成长.互助交流和展示才华的平台. 本文长度约2454,阅读全文大概需要9分钟. 种子名片张琼华蒲公英三期种子中央财 ...

拒绝做“油腻健身男”，这4个健身恶习不能有！