为什么你瘦不下来？这几个原因，导致你减肥失败！ / 开普饭

为什么我总是减脂失败呢?这是很多姐妹内心会问自己的,这可能就是你选择了错误的减肥方法,或者减肥路上走错了方向.今天我们来看看:减肥总是失败的几个原因,对症下药,让你成功瘦下来! 运动时间.频率太低平 ...

微胖女生是最不值得被原谅的,因为你距离完美那么近,却从没完美过! 不过,也的确有很多微胖的女生表示,我也想瘦下去最后那20斤,却总做不到!如果你已经在控制饮食,并且也在坚持运动,体重变化却不大,这时候 ...

最近,很多人问豆豆老师:我已经很努力减肥了,但是还越来越胖了,怎么办? 特别是在这个能展现身材的夏季,很多姐妹都看到身边的伙伴都瘦成了女神,成了衣服架子的女神.为什么一起减肥的,她们就能够顺利的瘦下来 ...

"我已经吃很少了,为什么就是没变瘦?" "我都有运动啊! 还是一样看起来很胖" "我是易胖体质,永远都瘦不下来!" 这些话你曾在心中叹息吶喊 ...

女人过了30岁后,要养成密切关注体重变化的习惯,因为此时身体的基础代谢在逐年减慢,再加上不健康的饮食结构.肌肉量缺乏.长期久坐.工作压力大.经常熬夜等不良生活习惯,很容易在不经意间就胖到了需要减肥的程 ...

为什么减肥总失败,身材总反弹?减肥失败的人,可能你犯了这几个错误: 错误1.饮食过于单一,导致代谢动力受阻身体三大营养元素碳水.脂肪.蛋白,你每天的摄入量达标了吗?如果你只吃水果蔬菜,补充肉类或者主 ...

众所周知,肥胖对我们身体的危害是很大的,不仅仅是表面上的身材不好,发展到严重的程度还容易导致血脂异常.增加脑血管病变.增加患高血压的概率.增加心脏负荷.导致脂肪肝等等.听到这些还感觉,肥胖也没关系吗? ...

为什么你的减肥效率差,减肥最后总是以失败告终,无法获得满意的身材呢?减肥需要掌握科学的方法,错误的方法会让你陷入雷区,在减肥路上越走越远. 下面小编总结:减肥失败的3大原因,看看你占了几个? 1.健身 ...

第一天减脂食谱早餐:红薯.鸡蛋.脱脂牛奶午餐:糙米饭.虾仁炒西蓝花.生菜晚餐:玉米.白菜豆腐汤第二天减脂食谱早餐:百谷粥.鸡蛋午餐:玉米.虾仁炒蛋.凉拌菠菜晚餐:蒸土豆.瘦猪肉炒西葫芦 ...

今天天气好热

为什么你瘦不下来？这几个原因，导致你减肥失败！