孕期/哺乳期可以喝茶或者咖啡吗？营养师给你科学建议量 / 开普饭

与茶并列的咖啡,在世界范围内拥有大量的粉丝. 咖啡因.单宁酸以及游离脂肪酸,属于咖啡的主要成分,其缓解疲劳和提神的作用,往往是很多脑力劳动者的最爱.比如作家巴尔扎克,就是咖啡的狂热爱好者,写作的时候一 ...

拿着咖啡,走在写字楼间,已经是当代白领的日常.早餐一杯咖啡醒脑,下午一杯咖啡提神. 仿佛拥有了咖啡就拥有了救命神饮.但是喝那么多咖啡,真的没问题么? 喝咖啡有什么好处? 咖啡可以刺激神经兴奋,还有提高 ...

总的来说,适量喝利大于弊.大量研究表明,喝咖啡对心血管有益,每天喝1.5杯咖啡,心血管病的出现几率会减少11%.我国营养学会也指出,每天喝1~3杯咖啡,能降低糖尿病的风险.咖啡也可以提高机体代谢,并具 ...

以前家里穷,孩子也多,基本能吃饱饭就不错了,零食更是过年过节才会有的玩意. 现在我们的生活条件好了,孩子也少了,我们对生活品质的追求却更高了,很多家庭只有一个孩子,对孩子的要求那是有求必应!特别是爷爷 ...

茶是好东西,可提神醒脑.减脂刮油.促进消化.稳定血压.血糖和血脂等,是公认的健康饮品.然而过量喝茶则可引起不适和一些副作用,不可不知. 饮茶之醉不适当地饮茶可出现一些不良反应.比如: 兴奋造成睡眠障 ...

作者:陈彬林广西壮族自治区妇幼保健院营养科营养医师注册营养师,公共卫生执业医师,中山大学营养学硕士 <中国临床营养网>签约营养师以第一作者发表论文于Clinical and Expe ...

群体的功能组织功能. 激励功能:群体为个体提供更好的生活.学习和工作的条件,能够满足成员的安全.归属.社交.友谊.尊重和成就等多方面需求. 对个体的行为和工作,有激励和 ...

怀孕和哺乳期并不是不能用护肤品,但是不能用含有这五种成分的护肤品,不然那会影响到宝宝健康,妈妈要牢记.

作者|Pinky 公众号:记忆的瓶子Pinky 忽然想起这篇在草稿箱中躺了一个多月的文章,这篇文章之所以一直没发是因为其实只要是正规渠道购买的正规品牌护肤化妆品基本上都是没有问题的. 即使产品中出 ...

绿茶,似乎一直是"健康饮食"的代表之一,除了延缓衰老.降低血脂等功效,更是有各种研究表明绿茶可以降低患癌风险:而咖啡和绿茶似乎也有些异曲同工之妙--提神醒脑,不过咖啡对人体的影响一 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐您好,我孕中期.没有像其他辣妈一样特意吃各种滋补食品,除了孕妇奶粉 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐,我现在24周+4,检查铁蛋白7.4,医生给开了琥珀酸亚铁片,吃了 ...

出品 | 阜外说心脏作者 | 卢芳编辑 | 胡鑫有香气的生活大约就是每日饮一杯清香的茶或咖啡,而近日一项日本学者进行的研究显示,每天这么"香",有助于降低2型糖尿病患者死亡风 ...

打开百度,处处都写着:茶最好,茶最妙,喝茶最最利健康. 真的么?如果是,那么,吃喝拉撒睡是人体健康度的最直接观察点,为何喝了茶之后,反而失眠了?反而睡不沉了? 有人说,这是因为喝茶提神了. " ...

喝茶其实有很多好处,比如能消食利尿,但是也并非人人都能喝茶.有的人说,哺乳期妈妈是不适合喝茶的,因为喝茶会间接影响乳汁分泌和宝宝的健康.那么,哺乳期能喝茶吗?哺乳期妈妈是可以适量喝茶的,但是注意不要大 ...

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