阿君_儿《青涩的年岁里,与君书》
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<如何了解自己> 文/网络 像拉开距离观察一个人一样观察自己,我刚刚做了什么动作,我为什么要那样说?我内在的感觉是什么?为什么那个人做那件事我会有这样的反应?每天不断地观察自己. 观察自 ...
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“你若总因过去的不开心而恐惧,便会错过以后的美好” | 如何战胜非理性恐惧?
书海泛舟,人间清欢 这是书语人间为你解读的第672本书 <走出舒适区> 大家好呀~ 今天,灵遥将继续为你带来<走出舒适区>一书的共读. 正如上一篇文章里所说,我们之所以会难以走 ...
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小心“情绪病”,那如何才能控制自己的情绪呢?
据世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病,都和情绪有关,而从数据来看,目前与情绪有关的疾病就已达200多种.由此可见,情绪不但会影响我们的心情,还会使我们患病,所以学会情绪管理也是保证我们身体健康的条 ...
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怎么去调节不良的情绪
如果情绪不好,应该积极.主动的进行自我调整,应该主动转移注意力,做自己感兴趣或者能够让自己开心起来的事情,比如出去玩.呼吸新鲜空气,以及和好朋友一起逛街.看电影.吃美食等,这些活动都能够让自己变得开心 ...
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▶沪剧 ︱金童男女当年好青涩
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