武当道家导引吐纳术功法图文全套教学 / 开普饭

该功法是佛教中禅密功的一种派生功法,是以禅密五步功的"引动功"为主,并吸取"吐纳气法"和"沐浴功"等相关的理与法设计编制而成,系禅密功传人刘 ...

该功的每一动作都与呼吸.意念.眼神相结合,具有松静自然.圆活均匀.上下结合. 内外相随,连贯一气等特点,而其最大的特点是定步而练. 它以腰腹(两肾.命门和腹部丹田)为核心,锻炼全身的一种功夫.它是以左 ...

修行居易筋经相传天竺和尚达摩为传真经,只身东来,一路扬经颂法,后落迹于少林寺.达摩内功深厚,在少林寺面壁禅坐九年,以致石壁都留下了他的身影.达摩会意后,留下两卷秘经,一为<洗髓经>,二是 ...

修行在人间 " 易筋经相传天竺和尚达摩为传真经,只身东来,一路扬经颂法,后落迹于少林寺.达摩内功深厚,在少林寺面壁禅坐九年,以致石壁都留下了他的身影.达摩会意后,留下两卷秘经,一为& ...

" 易筋经相传天竺和尚达摩为传真经,只身东来,一路扬经颂法,后落迹于少林寺.达摩内功深厚,在少林寺面壁禅坐九年,以致石壁都留下了他的身影.达摩会意后,留下两卷秘经,一为<洗髓经> ...

转自:修行圈 " 易筋经相传天竺和尚达摩为传真经,只身东来,一路扬经颂法,后落迹于少林寺.达摩内功深厚,在少林寺面壁禅坐九年,以致石壁都留下了他的身影.达摩会意后,留下两卷秘经,一为& ...

强肾秘法还阳卧还阳卧来自道教养生方法,决定男性性功能的主要是肝肾二经,而还阳卧锻炼的正好是这两条经络. 从经络图可以很清楚地看到,肝经是绕阴器而循行.肝主筋,在<黄帝内经>中男子的生殖 ...

道家吐纳筑基功法道家吐纳筑基功法. 大人物的悲哀在于他们需要不停地做出选择: 而小人物的悲哀在于他们从来没有选择的机会. 男人因沧桑而成熟,女人因成熟而沧桑. 男人有了烟,有了酒,也就有了故事:女人 ...

"六字真言"又称"祛病延年六字诀",被历代的道家.医家(如隋唐的孙思邈.南北朝的陶弘景等)在养生治病中所采用并加以推荐. 它是根据人体气血运动,阴阳五行的相生与 ...

预备: 全身直立,两脚并拢,双臂从体侧缓慢向前.向上直伸,经面.胸前逐渐下落,分掌,回到体侧,同时随着双臂的下落,亦落踵.呼气.(图2-1) 而后两脚分开,与肩同宽,双臂自然垂于体侧.全身肌肉放松,目 ...

采编:长生证道 ...............55.........................................55................................ ...

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