杨式太极拳追求的“松松松”是结果而不是练法，松功练法贵如金 / 开普饭

太极拳理论深奥,但从总体上而言,"静中触动动犹静,因敌变化示神奇"一句拳诀,堪称太极拳的拳魂. <太极拳说十要>的"动中求静",就是歪解,动与静不是 ...

追求完美是我们的理想而不完美则是生活的必然放下完美心灵中就会多一份轻松每个人都会有失败失意的时候既然有些事实不可避免那就要学会去面对在失去中获得沉淀和积累得而不喜失而不忧不 ...

我想大部分太极拳习练者,从学拳开始,老师就告诉我们练太极拳一定要放松,放松是练太极拳的关键,但是如何去放松,可能就说的不是很明确. 今天我们简单聊一下如何松,放松主要包括两个方面:一个是形体松,一个是 ...

身体没松开,气没动起来之前,根本就谈不上"劲",没劲之前,谈什么松沉劲啊? 你现在认为的松沉劲,其实都是松懈下去的体重,跟太极的松沉劲根本不是一码事. 现在的所谓松沉,都是向下砸体 ...

@郑曼青松,是太极拳练习的一个特点,也是重要的方面.虽然我在原创文章中已经对松有过很多次的剖析,以及在学习平台的课程中也有具体的练法.但是为了更好的帮助大家从不同方面来对松更加重视,更加的了解,特将 ...

杨式太极拳的松腰功法是每个习武者都必须要掌握的身法,腰在练习太极拳中起着重要的作用,太极拳重视的是用腰带动四肢,若腰部练不好,动作会很僵硬. 一.松腰下坠功法 1.着重练松腰椎.尾闾.臀部的骨肉,腰椎 ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

微课堂使用步骤为什么基本功这么重要? ▼人体有九大关节,躯干3节:腰胸颈,下肢3节:髋膝踝,上肢3节:肩肘腕.本套教材汇集了太极基本功之中比较简单有效的方法拍摄成视频版本,帮助大家快速松开九大关节, ...

专业的非营利性纯公益戒色平台, 为青少年戒色提供指导. 弘扬中华传统文化, 倡导健康积极的生活方式. 已经帮助无数人戒除恶习, 踏上健康幸福之路. 追求色欲,是因为人还不能够自足很多人说,我们现在人 ...

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