爱跑步，却身体胖？这个方法让你重回马拉松赛道！ / 开普饭

你的腰围是否越来越大,小肚子是否越来越突出呢?突兀的肚腩让你很多衣服都穿不了,看起来如同怀孕几个月的孕妇一样. 而越来越多的年轻人,还不到30岁就挺起了一个啤酒肚,女生也是游泳圈加身,这样的形象真的很 ...

有规律的锻炼可以帮助你缓解压力,但很多时候开始一段新的跑步旅程时你会感到压力很大,甚至运动了很长时间后,你仍然会焦虑.恐惧.自我怀疑.而且,不管你多喜欢跑步,都会有几天感到筋疲力尽,无聊或沮丧. 当然 ...

人体从30岁左右就开始转向衰老.衰老过程呈现抛物线式的状态.30岁转向慢慢加速,到了38岁,这是一个身体机能加速下滑的年纪.这个年龄段,身体机能下降会比较明显,精力也容易出现不支的现象.这个时间段,尤 ...

这年头,谁去体个检,都基本上能查出个结节来! 有人可能会说陈医生有点夸大其词,我给大家罗列几个大家常见的结节的发病率,大家就不会这样认为了! 第一个,像我们的甲状腺结节.40岁的人去查一个B超,10个 ...

一个人如果不先爱自己,就不会真正地爱别人.很多人因为在某种程度上缺乏自尊而感到痛苦,很难爱上自己.爱别人是有条件的,爱自己也是有条件的. 当我们看到了自己所创造的这些障碍时,应该怎么办呢?介绍你几个方 ...

在生活当中有很多的美食,而且每个地方都是不一样的,南方和北方之间有着很大的差异,通常南方人长得比较娇小秀气,可是北方人却恰恰的相反,不管是男生还是女生都比较魁梧,这不仅仅和水土有关系,就连饮食也有很大 ...

家长很多的时候都会把很多的有营养的好吃的带给孩子吃,为了让他们的记忆力和身体能够茁壮的成长.但是有的时候用错了东西,小编今天教给大家这个菜,能够让孩子身体变得很高哦,记忆力也变好.它就是烤鳗鱼,制作的 ...

家里养花,最容易得蚜虫.蚧壳虫等病虫害,其中蚧壳虫是特别烦人的,特别是养那些多肉的朋友,总会遇到蚧壳虫的危害,蚧壳虫的繁殖能力特别高,密密麻麻的数不清楚.其实,杀除蚧壳虫有几个方法一定要清楚,不要遇到 ...

有一本书,叫做<人体螺旋动力疗法>,是瑞士的两位康复专家写的.在欧洲很畅销.这本书,我看过简介,应该是本好书,但是太局限了.只有41种常见问题的解决方案.虽然很局限,但医学的好处在于,它比 ...

Man Kaur started running in 2009, when she was in her 90s - it was her son's idea - and began rackin ...

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