坚持练瑜伽的好处，竟然这么多？很多人都不知道 / 开普饭

在现在社会压力下,上班一族长期的办公室生活,尤其是程序员.新媒体小编这一行,长期伏案工作,身体各个部位似乎都不得劲儿,比如说什么腰间盘突出.颈椎病...... 最近,单小色这边目前正在跟进芭蕾打卡活动 ...

日常生活中你是否有这样的困扰:因为上班或学习长期坐着导致驼背圆肩.脖子前倾.肩膀僵硬等问题. 而这一点不仅让人显胖显老没气质,同时还引发一系列肩颈酸痛等亚健康问题. 那么今天,舞林君就来教你几招开肩法 ...

日常生活中,在中医的眼中其手掌是我们所有器官当中最为灵活的,无论我们需要做什么都离不开双手.而在我们的双手上,还存在着身体内五脏六腑的反射区,我们每天抽出来5-10分钟的时间,对着手掌进行适当的按摩, ...

俗话说"民以食为天",饮食对人的重要性不言而喻.通过调整饮食以达到防癌目的,也逐渐成为人们的追求之一! 那么,食物真能防癌吗? 多项研究证实:食物确实能防癌! 1. 日本国立癌症研 ...

在高尔夫挥杆过程中,手腕发挥着非常重要的作用,它不仅是形成杠杆的关键,而且对击球方向也有着很大的影响.因此,如何做出正确的立腕方向和立腕时机也成了困扰业余球友最多的问题之一. 由于上杆过程中手腕立腕不 ...

民间有句古话说道,"一个榴莲八只鸡",从这句话可以看出榴莲的营养价值极高,不愧被称之为"水果之王".榴莲属于热带水果,马来西亚.东南亚等国家和地区种植最多,其中 ...

长清孝里方峪村坐落在齐长城最西端的一个山峪里,距今有600余年的历史.青一色石头建筑的房舍是它最大的特色.座座老屋高低错落有致,线条清晰.石寨.老人.柴门.黄牛.老井.辘轳.石磨.碑刻随处可见.据介绍 ...

北青网 2021/06/06 13:24 酸是五味之一,食醋更是家家户户常用的调味品.中医认为:食醋性味酸.甘而温,入胃.脾.大肠,走肝经.有止血散瘀.消肿解毒的功效. 食醋的主要成分是醋酸,还含有钙 ...

玟薇教育 · 视频号 - 2020.12.25 - ‍ 享书:贫穷的本质对于别输在起跑线上, ...

之前百草君有讲过黑色入肾,很多黑色的食物都可以滋养肾气,比如黑芝麻,黑米等,常吃可以护发使头发黑亮,黑芝麻的营养价值很高,<本草纲目>中记载:"服黑芝麻百日,能除一切疾病&quo ...

坚持练瑜伽的好处，竟然这么多？很多人都不知道