“不怕千招会，就怕一招精”：腾空侧踹 / 开普饭

仆步劈掌动作:当行至第三次云手结束时,左腿屈膝全蹲,右腿伸直,两腿成右仆步姿势;同时,左手继续向上云摆至头左侧上方,架掌,掌心朝上,指尖向右.右手则继续向左.向上.向右划弧云摆.当云摆至与肩 ...

武式太极拳双摊捶 1.撤步穿掌右脚掌落平,重心移至右腿并屈蹲,左脚提起,向左后撤步;上体微右转,左掌经右前臂下向前穿出,掌指斜朝上,右掌落于左肘内侧,掌心朝下,眼看左掌(图3-213.3-214). ...

撩掌下蹬腿动作:身体右转90度;同时,右掌随转身继续向下.向前.向上再向左下方经体前环绕一周后立掌于左胸外侧,左掌随转体直臂后伸控臂,变勾手,勾尖朝下;目视右掌(图1163.图1164). ...

"武松脱铐"在武术运动中是一个很别致的套路.它取材于"武松大闹飞云浦"这段脍炙人口的故事,运用武术形式把武松这一英雄再现出来,象形取意,技中寓情.在这个套路里既 ...

为什么做今天的标题呢?先以一组图片开始吧: (本文除图解外的图片均为自家出品,喜欢可转发,未经允许切勿商用) 上面的图案看起来有些眼熟啊...... 是呢,在哪里见过呢? 原来是它呀是的, 这是一 ...

腾空双飞脚是武术中主要跳跃动作之一.这一动作充分体现了腰腹力量及控制能力在武术中的具体运用,同时也说明了躯干力量在武术中的重要性.本文分两个部份.第一部份介绍腾空双飞脚的技术动作及其要领:第二部份谈腰 ...

"鲤鱼打挺"是武术跌扑滚翻的基本动作之一,连接于倒地动作之后.这个一跃而起.快速敏捷的动作,包含着一定的技击含义,它广泛运用于地躺拳.醉拳.对练等项目中. 鲤鱼打挺有两种作法:一种 ...

朝天蹬是武术中平衡动作的一种,常见于目前的长拳竞赛套路中.在快速有力.翻腾起伏的变化中,干脆利落地出现朝天蹬给人一种挺拔.优美.矫健的感觉.通过朝天蹬的练习,可以增进腿部肌肉和韧带的柔韧性,加大髓关节 ...

各位棋友大家好.很高兴又见面了.看看今天的这个残局,名字叫王允坠城.黑方小卒占踞花心,车炮压至底线,只要离炮红棋就定输.可红方无法防守,只能弃兵引将,然后平炮打车.详情见图如下. 就是这盘残局,红方看 ...

腾龙要想成为一名写作能手,持续写出好文章,学会拆解文章是重要的路径之一. 那么,如何拆解一篇文章呢? 拆解文章有"三招": 第一招,拆解一篇文章的选题写文章的 ...

“不怕千招会，就怕一招精”：腾空侧踹