运动可降低癌症风险，你知道吗？运动也存在误区！ / 开普饭

在减肥过程中你是否遇到过以下情况 "尝试过很多减肥方法,但都不管用" "好不容易瘦下来了,但维持真的太难了" "每次一减肥,最先小的就是胸" ...

每天只做针对性运动呼拉圈.仰卧起坐.骑自行车等针对性瘦腹.腿等分析脂肪是一个整体,要减就从头倒脚一起减,局部锻炼基本都是无氧运动,无氧运动是不能大幅度消耗脂肪的. 正确方式要消耗脂肪必 ...

减肥时,很多人都会选择跑步这种方式.因为它相对简单,操作成本低,换上鞋就能随时随地开跑,不用非得去健身房,省钱. 减妞同事,小王,最近也在跑步.每天都会早起绕着公园跑几圈,一个月过去了,她遇到了一些问 ...

根据世界卫生组织(WHO)统计数据,全世界约有60%的人死于癌症.糖尿病.心血管疾病.慢性呼吸系统疾病这4大类疾病,而癌症则是最主要的死因之一.我国卫生部第三次全国死因调查结果也显示,癌症已成为我国仅 ...

一项在小鼠身上进行的关于跑步如何影响肿瘤的重要新研究表明,运动可能通过改变某些免疫细胞的内部运作来帮助抗击癌症.该研究涉及啮齿动物,但也可能对了解运动如何影响人的癌症也有影响. 我们已经有了大量令人信 ...

[美国<芝加哥论坛报>2021年5月2日文章]题:大蒜的健康益处. 大蒜不仅能使菜肴更加美味,还能促进健康,并含有一系列潜在医学用途的化合物.那么,大蒜对人体健康的益处,你知道多少? 营养 ...

*仅供医学专业人士阅读参考吃辣的好处,你知道多少? 首先,在开篇我们来做个小调研,你平时会吃辣吗?每周会有几天吃辣呢? 说起辣椒,可以说是很多人的下饭菜.与其他的感觉相比,辣椒带来的辛辣刺激往往会让 ...

一谈到有助于预防癌症的食物和饮食习惯,就会谣言四起.这些谣言产生了很多关于什么食物能够促进健康,什么食物不能的错误看法.为此,我们邀请MD安德森癌症中心的健康营养师Mary Ellen Phipps和 ...

关于大豆,我们会接触到很多存在争议.相互矛盾的信息:它健康吗?对疾病有风险吗?有的人认为可以吃,而有些人则持反对意见. 其实,一些误解可能来源于这样的事实:对人和动物的研究可能会得出不一样的结果.某些 ...

*仅供医学专业人士阅读参考本文的各种运动量和运动配方,请大家自由选择自己喜欢的组合~ 近期,以美国心脏协会(AHA)为代表的外国机构和期刊,又刮起了一阵研究体育锻炼和心血管健康的风潮.AHA先抛 ...

运动可降低癌症风险，你知道吗？运动也存在误区！