UC头条：很多人不会做的“腹式呼吸”，长期练习，能收获3个好处！ / 开普饭

有很多的家长在教育孩子的时候,都会过于激动,甚至会打骂孩子,李玫瑾坦言:孩子顶嘴时,家长回复这2句话,比家长打骂效果还要好. 点击加载图片孩子顶嘴时,家长回复这2句话,比打骂效果好我知道你很生气, ...

其好处有:1.消除疲劳.提高工作效率.人脑耗氧量很高,缺氧对脑补影响很大,会导致体力不足.头晕.记忆力下降等症状,导致工作效率下降.吸氧后能够缓解上述不适.2.提高身体免疫力.能够加强人体细胞.器官的 ...

对于大众跑者而言,跑步的目的是强身健体.在这样的跑步目的的前提下,在跑步中做到安全跑,健康跑非常重要.做到以下3点不误入以下三坑,就基本可以做到跑步的安全与身体的健康. 跑步专用的设备-----运动手 ...

你知道吗?呼吸的方法可能也决定你的健康. 有专家表示,大多数白领都有亚健康的情况,长期不良的坐姿加上白领们大多都用胸式呼吸,因此在用脑过度和长期伏案工作的情况下,每次换气量小,在正常呼吸频率下通气不足 ...

女性朋友为了拥有好气色,好皮肤,就会买很多的护肤品,但是护肤品只是外用,并没有注重内调,这是肯定不行的,对于女性朋友来说,要解决贫血.宫寒等很多不适,就要开始注重内调,从根本上解决问题的本质. 中医认 ...

文/觅北点击加载图片佛说: 人生在世,万事万物皆有因果.不要以为自己所做的事情没人看见,因果报应,向来不会缺席.为人不善,近则伤害自己,远则波及儿孙,谁也无法逃避. 人世间的善恶轮回,其实就是如此 ...

今天要用一种非常健康,非常营养的食材跟大家分享一道美食,这个食材就是西兰花,这道美食就是西兰花面.很多人都吃过用西兰花做出来的各种美食,比如说西兰花炒肉或者是凉拌西兰花等等,但很少有人吃过西兰花面.这 ...

点击加载图片卢梭说:生活得最有意义的人,并非最长寿的那一个,而是对生活最有感受的人. 美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的行为理论,被人们称为"费斯汀格法则": 生活中的10% ...

文/飞鱼点击加载图片人不狠,站不稳,老实人都应该记住,你越是善良,越容易被人欺负,因为有些人就是看你太老实,没有底线,就容易对你得寸进尺,所以,再老实的人,也要学会拒绝别人,因为人不能太纵容,不然 ...

UC头条：很多人不会做的“腹式呼吸”，长期练习，能收获3个好处！