脚跟一抬，血压稳了、湿气走了，关键是要这么做! / 开普饭

"踮脚"是一种广为人知的传统养生方式,沿用至今已有800余年的历史了.很多人只知道它能够"补肾",而其他益处作用却鲜有人知! [稳血压] 踮脚作为高血压患者的日 ...

踮脚,别看只是一个很小的动作,却是一种非常古老的养生方法哦!流传至今已有2000多年的历史了. 在古代,踮脚也叫"敦踵","敦"亦作"顿", ...

你想过「踮脚尖」这么稀松平常的动作,在中西医看来对身体都有不少好处吗? 我们踮脚尖时会收缩到组成小腿的腓肠肌及比目鱼肌,有助于改善血液循环,预防静脉曲张.避免水肿,且代谢变好,也就不容易累积脂肪,让小 ...

"踮脚"是一种广为人知的传统养生方式,沿用至今已有800余年的历史了.早在古籍中就有相关记载:"敦踵以利胸中""敦踵,一敦左,一敦右,三百而已&quo ...

"踮脚"是一种广为人知的传统养生方式,沿用至今已有800余年的历史了. 早在古籍中就有相关记载:"敦踵以利胸中"."敦踵,一敦左,一敦右,三百而已&q ...

健康中国 ★★★★★ "踮脚"是一种广为人知的传统养生方式,沿用至今已有800余年的历史了. 早在古籍中就有相关记载:"敦踵以利胸中"."敦踵,一敦左 ...

养身日刊每日更新健康养生知识.刮痧.艾灸.推拿.食疗.药膳等专业知识,拥抱健康,选择养身日刊! 公众号中国人吃饭,讲究食补. 而说到"补"字,也是大有学问.毕竟,不是每一种蔬菜 ...

热心网友来信胡老师您好我分享一个中草药方专治高血压的我的爱人就是高血压患者每天三顿饭都离不开降压药自从用了这个药方血压稳定了主要材料天麻10克菊花10克钩藤5克黄芩5克 ...

中医提醒:每天长按这7个穴位,血压"稳如泰山" 太阳穴--明目百会穴--平肝风池穴--止眩乔空穴--降压曲池穴--清热内关穴--补心按摩头部--提神醒脑中医认为高血压 ...

高血压已经是威胁全球人生命健康的一种疾病.高血压主要表现为我们的动脉血压的收缩压和舒张压均有增高.若是血压波动过大,还容易造成脑血管破裂,进而导致脑溢血,这对于患者来说将会严重的致命伤害,所以,高血压 ...

脚跟一抬，血压稳了、湿气走了，关键是要这么做!