「健康中国」脚跟一抬，血压稳了、湿气走了，连脾胃都好了！关键是要这么做 / 开普饭

踮脚,别看只是一个很小的动作,却是一种非常古老的养生方法哦!流传至今已有2000多年的历史了. 在古代,踮脚也叫"敦踵","敦"亦作"顿", ...

你想过「踮脚尖」这么稀松平常的动作,在中西医看来对身体都有不少好处吗? 我们踮脚尖时会收缩到组成小腿的腓肠肌及比目鱼肌,有助于改善血液循环,预防静脉曲张.避免水肿,且代谢变好,也就不容易累积脂肪,让小 ...

"踮脚"是一种广为人知的传统养生方式,沿用至今已有800余年的历史了.很多人只知道它能够"补肾",而其他益处作用却鲜有人知! [稳血压] 踮脚作为高血压患者的日 ...

肾伤脚先知!下肢的这几个常见症状,竟然是肾脏的报警信号!现在知道还不晚健康中国 ★★★★★ 提到肾虚,很多人会想到"腰痛",其实,真正能快速反映肾脏健康情况的人体部位并不是腰,而 ...

这个穴位,男性按了长寿,女性按了难老!老中医力荐健康中国很多人都追求长寿.容颜不老,却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上,比如: 男人有个长寿穴--关元穴女人有个不老穴--三阴交今天就 ...

很多胖友,在咨询豆豆营养师时说: 我每天都吃的非常少但还是这么胖难道我要胖一辈子吗? 亲们别急,你真的吃的很少吗? 你知道100大卡的食物有多少? 但要消耗100大卡的能量,我们要慢跑15-20分钟 ...

隋荣梅,女,生于黑龙江.师从著名画家.美术教育家王立明先生,学习绘画和美术教学.从事美术教学十五年现为上海多所艺校.聘请为美术教师教授中国画.人物速写.线描.儿童漫画.动漫绘画等课目.任职於曼谷中国画 ...

刘剑,男,1965年生于重庆,汉族.1981年参加工作,在职于巴南区文化馆任美术专干至退休. 1988年,中央美术学院,人民美术出版社联合举办的连环画高级研修班结业,1992年至1994年重庆美专绘画 ...

张一飞,号禾源散人,清风居秀主,职业画家中国孔孟文化研究院副院长.1969年出生于天津,擅长山水.花鸟.自幼酷爱书画,笔耕不辍.潜心钻研国画精髓,进修与天津美术学院,先后师从霍春阳.陈福春.喻建十. ...

孙其超,男,江苏滨海人,一九五八年出生,习书四十余年,先从二王入手,然后临习赵孟頫,米芾,苏轼,黄庭坚等等.精心习书后,再反复临习王羲之的十七帖,圣教序,孙过庭的书谱等,反复临习后,近几年主要临习张旭 ...

<画里诗外诗情画意> 梁如洁三人行,艺以澄怀: 诗书画,用心达意! 山水中堂,诗书画联,中华传统文化之精粹.它珠联璧合,相得益彰:形式独特,内容丰富:穿越时空,绵延古今,滋润着华 ...

「健康中国」脚跟一抬，血压稳了、湿气走了，连脾胃都好了！关键是要这么做