调查了约120万人，《柳叶刀》公布最佳运动，并不是跑步和游泳 / 开普饭

导语:我们都知道,运动是提高身体素质,增强免疫力的最好方法.但是在运动的方式上,仍然有人持有不同的意见.例如有氧运动,无氧运动,健身操等等,都有各自的支持者.但就著名的医学杂志<柳叶刀>发 ...

什么样的运动最有利于长寿?不是游泳,这种运动可降低死亡率一半

久坐不动已经成为人们的生活常态,工作时一坐就是一整天,回到家后坐在沙发上玩手机或看电视,但这样会损害身体健康.历经十几年的研究,研究者得出结论,缺乏运动是诱发多种疾病的主要风险,而且导致过早死亡. 曾 ...

长寿这件事情其实对于很多人而言还是比较重要的,相信没有小伙伴会不希望自己多活几年吧?因此,我们也是为了这个目标不断努力着,不仅会注意自己的饮食健康,还会适当的运动让我们的身体更好. 提起运动,那么值得 ...

"我当初怎么会看上你,整天就知道睡睡睡,从来都不知道出去锻炼锻炼! "哎呀,都一把老骨头了,还锻炼啥呢?该退化的都退化完了,非得像咱大孙子那样,哪来那么多的动力啊?" 老 ...

印度医学研究理事会一项最新研究发现,2000年至2019年间,印度约有120万人死于蛇咬伤,为全球最多. 资料图新华/TAKEFOTO <印度快报>8日报道称,蛇咬伤问题成为许多热带国家容 ...

*仅供医学专业人士阅读参考赶紧动起来! "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好地降低死亡率,降低精神问题,有 ...

中国临床营养网(lcyycc) 哪种运动性价比最高作者丨姜飞熊来源丨医学界已授权<中国临床营养网>转载 "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫健康在于运动,相信大家都已很清楚了,那么,你知道最好的运动是什么吗? 英国知名科学杂志<柳叶刀>刊发了一篇涉及120万人的研究,分析 ...

健康在于运动, 相信大家都已很清楚了, 那么你知道最好的运动是什么吗? 英国知名科学杂志<柳叶刀>刊发了一篇涉及120万人的研究,分析了不同的运动对精神和身体健康的影响程度. 这个研究的 ...

研究120万人后,<柳叶刀>找到了最佳运动方式-- 阅客资讯 2021/03/29 04:42 健康在于运动, 相信大家都已很清楚了, 点击播放 GIF 那么你知道最好的运动是什么吗? ...

据日本<产经新闻>9月10日报道,日本陆上自卫队9日宣布,将从9月15日起至11月下旬为止,在(日本)全国各地举行陆上自卫队全体部队参与的"陆上自卫队演习",参演兵力将 ...

有些人锻炼结束后会感到心情突然放松,浑身舒畅.这是因为,运动会促进大脑分泌"内啡肽",即一种促进幸福感的氨基酸,能让人感到压力减小,心情平静.愉悦. 一项刊登在<柳叶刀·精神 ...

调查了约120万人，《柳叶刀》公布最佳运动，并不是跑步和游泳