当你变瘦的速度变慢，可能是“瓶颈期”了 / 开普饭

减肥的过程中总有很多误区,会让你误入其中,从而在减肥的过程中越走越远,身材也容易复胖. 今天减肥达人告诉你一个减肥必知的基本常识,看懂了才能更快瘦下来.这个常识就是:减肥期间,无需过度看重体重. 有的 ...

通常情况下,当意识到自己需要减肥之时,我们总是会从饮食与运动两个方面出发来解决问题,因为想要瘦身成功,则需要我们控制好自己的饮食来限制总体热量的摄入,然后再通过规律的运动来增加日常热量的消耗,两者相结 ...

减肥期间,你是否发现刚开始减肥的时候,体重稳步下降,身材也在逐步变瘦.但是,坚持2-3个月左右,减肥效率越来越差,体重下降开始停止了,身材也不再发生变化了? 这可能是减肥瓶颈期的出现,这个时候无论你是 ...

前两周,"大S又瘦了"的新闻冲上了热搜.一组大S参加家庭聚餐的照片中,肉眼可见她下巴尖了.脸小了,锁骨也出来了. 正佩服大S的狠劲儿,却发现这次瘦下来的大S脸上的法令纹有点深了,莫 ...

在传统观念里,都以瘦为美.也让很多人为了追求完美的身材不过百的体重而付出了不少的努力.那肥胖的人都有那些饮食习惯呢?接下来和富硒姐姐一起了解一下吧! 改变饮食结构大部分女孩子在减肥初期,都会坚持&q ...

变瘦的速度太慢怎么办?我来告诉你减肥一直是我们老生常谈的话题,那对于大家来说如此关注的话题.每个人都想有效且快速的看到结果.那在日常生活中我们可以怎样做达到减肥的效果呢?接下来和富硒姐姐了解一下吧! ...

当我们想要减肥并开始减肥行为之时,在方法的选择上,无非就是饮食与运动,或者是单纯地从饮食入手,或者是把饮食与运动结合起来进行,要说什么样的方法效果好,还要看自己适合什么样的方法.不过,在一般情况下,会 ...

女性身体有条"沟"很神奇,不仅可以治疗妇科病,还可以瘦身! 但是,你以为这样就结束了? 它还能让瘦人变胖哦! 它是什么呢?它就是腹股沟! 腹股沟是指人体腹部连接腿部交界处的凹沟,其 ...

女性身体有条"沟"很神奇,不仅可以调理妇科问题,还可以瘦身! 但是,你以为这样就结束了? 它还能让瘦人变胖哦! 它是什么呢?它就是腹股沟! 腹股沟是指人体腹部连接腿部交界处的凹沟, ...

这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 59 期. 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养.运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来. 你一定说过自己「连喝水都长胖」,对不对? 这可不怪老 ...

[巧联求对]第414期出句:老叟病中身变瘦(辽宁乔树才) 机巧:叟+病中=瘦,谜语联为方便收集整理对句,特做如下要求: 1.对句请在本公众号文末点击写留言跟帖即可: 2.因公众号限制跟帖留言 ...

来自话题 #聊聊我的养生心得 7065篇女性身体有条"沟"很神奇,不仅可以治疗妇科病,还可以瘦身! 但是,你以为这样就结束了? 它还能让瘦人变胖哦! 它是什么呢?它就是腹股沟! ...

方小齐,网名:白云飘飘.湖北省诗词学会会员.武汉市洪山区作协会员.中国文学凤凰作家网成员.省市主流报刊特约通讯员.诗文散见<湖北日报><长江日报><湖北文学>< ...

减肥不吃晚饭,除了变瘦,还有3个后果等着你,附健康的减肥晚餐食物给你在当今社会,以瘦为美,几乎每个人都在往瘦的方向去走.关于减肥养生的话题,永远都说不完.在最常见的说法里,晚饭要不吃,可以对减肥有极 ...

当你变瘦的速度变慢，可能是“瓶颈期”了