减肥期间，当身体出现这4个信号，说明你正在变瘦！ / 开普饭

减肥真的很难吗?对于多数走的减肥路上的朋友而言,其实都有过减肥成功的经历,但是,在这其中,多数朋友都很难保持,对于他们来讲,变瘦只是一个过程,最终的结果依然是回到了减肥初期,甚至比之前还要胖, 只有少 ...

很多胖友虽然想减肥,但目的并非瘦成健身达人那种逆天身材.最开始的动机,也仅仅是觉得自己有点超重,可以将体重降一降. 不过,体重降低不意味着减肥成功,一味追求体重秤上那个"最低值", ...

对于减肥这件事,说大不大就小也不小,当体重超标而影响至健康之时,减肥就是一件大事,当有一个良好的健康状态只是外形不是很美观之时,减肥就是一件小事.不过,对于对自己身材有着高要求的朋友来讲,减肥同样不是 ...

对于大多数想要开始减肥的人来说,可能最初的动机既不是为了健康,也不是为了网上看到的哪种逆天身材,而仅仅是觉得自己太重了. 然而,很多人没有搞明白的是,减肥不等于减重,体重下降不意味着减肥成功,甚至还会 ...

当今社会都是以瘦为美的,作为一个胖子连自己都会嫌弃自己,尤其是在买衣服的时候,漂亮的衣服全都穿不上,这让很多人开始慢慢考虑是不是需要减肥了? 俗话说一白遮百丑,一胖毁所有.其实每个胖子都是潜力股,你永 ...

怎么才能减掉身上的赘肉,让身材瘦下来? 很多胖子会发现,胖起来很容易,但是想要瘦下来却很难.脂肪赘肉是一口口.日积月累吃出来的,而想要减掉赘肉,身材瘦下来,你也需要长时间坚持. 减肥期间,能做到这些燃 ...

九月的初秋,天气渐渐变得凉爽起来,又进入了一年的黄金时代. 天气正好,不冷不热,既没有夏日的酷热,也没有冬天的严寒,正是一年当中最好的时节,登高望远,凭海临风,看看香山红叶,逛逛北海公园,心情自然是很 ...

同样是减肥,为什么有的人减肥速度快,有的人减肥速度慢?有的人减肥后还会出现身材复胖的现象呢? 这主要是一些生活习惯跟饮食作息的不同.错误的减肥方法,会让你在减肥的道路上越走越远,身材像溜溜球一样反弹 ...

减肥,你还在看体重吗?其实,体重不下降,不意味着减肥没有效果.很多肌肉型男的体重超过了标准,但是他们的身材并不肥胖,还拥有出色的肌肉线条,十分吸引人. 体重不代表一切,肥胖与否注意看体脂率,男生的体脂 ...

营养摄取不足会对健康产生极大的影响.举例来说,若是缺乏蛋白质,孩子会发育不良,成人则会出现体重减轻.组织及脏器也会产生功能低下的情况.人体的维生素.矿物质的需要量虽然不大,但若不足也会引发各种缺乏症, ...

减肥期间,很多人都以体重作为自己身材的标准.他们认为:体重下降就是减肥成功,体重上升就是身材发胖. 但是,这样的想法就太过于绝对了,如果你经常做健身训练,身体随着肌肉含量上升体重也就会上升,你的身材并 ...

都说冬天是最容易发胖的季节,原因很简单:随着低温降低,人的胃肠供血量增加,消化吸收能力增强了,胃口变好了. 加上人们往往不愿意出门活动,棉袄棉服什么的一穿,对身材的敏感度也没有夏天强烈,然后你就胖了, ...

减肥你还在看体重吗?体重下降就瘦了吗?别傻了!体重不是胖瘦的主要原因,不要让体重主导了你的心情.体重不下降,不代表减肥没有效果. 我们的体重由多个因素决定的,而脂肪量超过才是发胖的主要原因.我们应该从 ...

减肥期间，当身体出现这4个信号，说明你正在变瘦！