练出太极拳根劲内功自显(暗劲下碾形成猫步轻提轻放出脚轻灵平趟碾压而行由脚后跟过渡到前脚掌踏实找到地面的阻力感反弹发出劲力只会出汗不会累发劲大而不耗体能) / 开普饭

松腰是个关键问题,这个问题搞不清楚,练太极拳没戏,练三辈子也没用.也不能说没用,至少有个话题可以交朋友,社交作用还是有的. 佳文第一次参加课程,走起来有点不适应不光别人的群里有疑惑,其实我的群里也有 ...

https://m.toutiao.com/is/JpHXeJx/ 人世间最值得珍惜和维护的就是至亲好友之间的牵念往来,这是最珍贵的不可或缺的情义.次第则是咱们的心与身的真挚友情,你关爱我多少,我则给 ...

原创:雪之华英 2020.11.26. 在进入主题之前,先来一段题外的对话. 一次,在我与明师的交谈中,我问明师:他的功夫高还是他师傅的功夫高?明师回答:他师傅的功夫高.然后我又问:我的功夫高还是明师 ...

拳谚:千招易得,一劲难求.练习太极拳如果只掌握招式,而没有内劲,那只是空架子.练习太极拳的核心目的,是练习太极拳的内劲,简称太极劲. 如果想弄清什么是太极劲,首先应该搞清楚劲和力的概念. ...

太极拳内劲的爆发,咱们经常所说的太极拳内劲,到底什么是内劲?首先,我们要了解太极拳内劲展现形式是一个什么样子,咱们太极拳里面发力分为很多种情况,每个人发力的状态不同,发力的情况不同,体现出来的肢体形态 ...

展开

万玉纲体悟图 1 上边图1所示的这款运动器材叫"健骑机",居民小区里随处可见.健身者坐在座椅上,双手紧握手柄,双脚踩在踏板上,双手向水平方向拉,脚向下蹬,引动身形反复起落. 通过 ...

https://m.toutiao.com/is/ejKQSwQ/ 太极拳的内劲分为三种,脚下生根劲,脚下拔根劲,脚下轻灵劲,也就相当于明劲.暗劲.化劲.而"暗劲"是太极拳.内家拳 ...

太极拳的内劲分为三种,脚下生根劲,脚下拔根劲,脚下轻灵劲,也就相当于明劲.暗劲.化劲.而"暗劲"是太极拳.内家拳登堂入室的最重要的过渡历程. 脚下生根劲,松沉劲,人人皆知,浅显明白 ...

练出太极拳根劲内功自显(暗劲下碾形成猫步轻提轻放出脚轻灵平趟碾压而行由脚后跟过渡到前脚掌踏实找到地面的阻力感反弹发出劲力只会出汗不会累发劲大而不耗体能)