老年人上下楼梯、下蹲时膝盖疼，要休养？还是要运动？请看此文 / 开普饭

俗话说,人老先老腿.膝关节作为人体最大的关节之一,承受着全身的重量.数据显示,55%的运动损伤都在于膝关节,26%的成年人都有膝痛经历,膝关节当之无愧是身体最易受伤的部位.这膝盖,真得省着点儿用! 你 ...

关节的寿命是有限的基因决定它一般的健康寿命是60年如果有人活了80年但关节用了60年就先"死"了那后面的20年,就得深受其苦了因此,关节要格外注重保养只要后天保养得当 ...

人身体上的器官都是有一定的使用寿命的,保养不当就会减少它的使用寿命. 有研究表明,人体膝关节的使用寿命一般是60年,怎么延长膝关节的使用寿命呢?一起往下看看~ 膝关节由哪些结构组成膝关节是人体最大 ...

在我们的日常生活中,膝关节损伤占到运动损伤总数量的25%左右,是引起膝关节疼痛的常见原因.膝关节损伤往往容易发生在那些久坐不动.过度运动.长期站立的人群,一些女性朋友中膝关节损伤也较常见,女性患者往往 ...

最近碰到一个患者,提出了这样的疑问,身体很多部位都有不明原因的水肿,查来查去,发现尿里面的蛋白很多. 但是过了好几天都没确诊,医生建议做肾穿刺活检,也就是我们所说的肾活检. 但是肾活检有用吗?听上去那 ...

我们且不分析滑膜炎这诊断到底对不对,单纯的分析下膝关节上楼梯时候疼痛这个问题,相信有这样问题的患者特别的多,临床上导致这种症状的问题比较多见于半月板退变或者膝关节的髌骨软骨软化. 大家看上面这个动图会 ...

下蹲是非常好的健身效果,其实下蹲对于很多的老年人来说也是非常有效的,也是非常有用的呢,所以对于一个老人来说,经常练习下蹲还是有很多的好处的呢. 大家都知道,多享高寿的日本人,喜欢席地而坐或蹲着干活,腿 ...

您是否有上.下楼梯时感觉到膝关节前方疼痛的症状呢?您在夜深人静的时候,屈伸自己的膝关节,是否能听见咔嚓咔嚓的响声呢?您的关节还能像以前那样正常地下蹲吗,是否在下蹲一段时间之后,就会出现膝关节前方的疼痛 ...

如果你的膝盖有发出这种声音,你还应该继续坚持健身吗?这是否会对你的关节带来损伤?本期视频将为大家介绍人的关节为什么会发出这种响声. 人们通常会认为这种情况是由于病变所导致.这其实是一种很常见的现象,很 ...

足跟痛的医学名称是跟痛症,在中老年人群中很常见.跟痛症的原因很多,只要能引起足跟周围软组织损伤的原因,都会引起足跟痛.此外,类风湿性关节炎.痛风.足部关节的滑膜炎和腰椎间盘突出等疾病也可出现足跟痛的症 ...

老年人上下楼梯、下蹲时膝盖疼，要休养？还是要运动？请看此文