久坐腰酸腰背痛、腿麻、胀痛、抽筋，记住这个穴位。（值得收藏） / 开普饭

佳佳想问大家一个问题:一天24小时,你是坐着时间长还是站着时间长? 佳佳猜大部分人的回答肯定是:坐着.毕竟站着办公.吃饭.学习····肯定都不如坐着来得舒适.但坐得久了,腰有问题的人也越来越多. 这一 ...

bi 鼻出血叩击: 鼻子出血怎么办?委中重叩各3下 gu 顾命大臣委中穴: 肾俞穴强壮腰肾, 委中穴"顾命大臣" jian 肩胛骨 jie 解毒大穴: 穴位辨识与应用(19) ...

▼ 很多中老年人都有腰痛.背痛.腰酸.腰椎间盘突出等问题,这些问题很多都是由于膀胱经气血不通而导致的. 在人体的腰部和背部,除了正中间的一条督脉,其余就全是膀胱经了,脊椎左右各两条.只要打通膀胱经,绝 ...

小明摸了摸自己凸出的肚子,害,这是成长的代价啊. 大部分学生党变成社会人后不得不面临的问题,工作肥胖. 以前仗着青春无畏,新陈代谢高,荷尔蒙旺盛,生命在于躁起来.熬夜玩游戏啊,夜宵炸鸡汉堡不停嘴,怎么 ...

团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华. 感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食 ...

久坐伤全身长期伏案工作或学习的朋友腰部多多少少都有些不适腰作为全身承上启下的部位也是一直得到大家的重视我们准备了 3 个动作帮你舒缓腰痛戳视频

今天小编跟大家分享一种十分简单有效的锻炼方法--撞背.撞背不仅能防治颈椎病.肩周炎,还能锻炼心肺功能.预防感冒.防止老年驼背. 动作要领背靠一面厚实的砖墙,双手抱肩(把肩胛拉开),身体离墙约20厘米左 ...

用艾叶制成的艾条,燃烧后的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能就是艾灸,相信大家都已经知道,但是你知道人类艾灸的历史有多久远吗? 早在几十万年前人类刚刚学会使用火 ...

骨科大夫时代发布时间: 04-0607:20时代,骨科副主任医师扬州大学附属医院,时代副主任医师,健康达人,优质创作者我们生命中除了睡觉的时间,大概就属坐着的时间最多了.我们从上学开始,一直 ...

随着时间变化,很多老年人,都逐渐突发了一些疾病,而其中最常见的就是腰突,因年龄越大,体内的骨骼也会渐渐发生退化,只要稍微受到一些刺激,或者轻微撞击,就会引发此病.但如果患有此病而不及时去进行正确治疗的 ...

哎哟!我的老腰!"这句经常由老年人边扶着腰边发出的哀叹,现在成了不少中青年人的"口头语", 还不时从二十多岁的小姑娘嘴里蹦出来.现代人的腰怎么了? 腰椎间盘突出为什么会逐 ...

为什么一过25岁我们就感觉皮肤状况变差.开始长斑.长皱纹? 为什么30岁左右,我们开始感觉衰老在加剧.精力不如从前? 为什么90%的女人都有妇科炎症,开始腰酸.背痛.情绪大变? 下面的内容请您仔细看哦 ...

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