“骨老则人老”，要想保持年轻的状态，要懂得练骨和补骨 / 开普饭

对于糖尿病患者来说,想要运动控糖一定要注意做非匀速运动:变换运动的节律.也就是说,如果你运动的速度很平缓,即使每天走两万步,获得的代谢收益也并不大. 而如果你心肺功能可以,间断的让心率达到很高,休息几 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 前交叉韧带(anterior cruciate ligament)损 ...

时光穿梭催人老, 人老心态要调好, 忘记名利和恩怨, 开开心心渡晚年, 人老身体很重要, 坚持锻炼是法宝, 少贪便宜勿上当, 尽量少吃保健品, 五谷杂粮最养人, 远离传销家庭和, 身体健康奔百岁.

有人说:"人老了啥也不是了,废物一个,干啥啥不行,脑子笨拙.眼花啦,只是心不服气--叹,咋就老了呢!". 然而今天,关于"老"的概念和观念都在发生着巨大的变化, ...

曾乐写在前面:提醒大家,疫情到了关键阶段,希望大家还是继续做好防护,不乱走动,远离病毒,不要感染!不感染就是最好的治疗,不要把希望寄托在任何药物上,要自己牢牢掌控自己! 奶奶说,随着时代的发展,特别 ...

一晃神,最小的七零后也奔五了,日子得数着过了. 比精力,不如年轻人旺盛:论年迈,又还不能退休:上有老,下有小,要操心的事一件也不少. 有句话这样说: 我们注定是孝顺父母的最后一代,被儿女抛弃的第一代. ...

作者:渡兰君来源:渡兰(ID:dulantea) 一晃神,最小的七零后也奔五了,日子得数着过了. 比精力,不如年轻人旺盛:论年迈,还不能退休:上有老,下有小,要操心的事一件也不少. 有句 ...

退休老中医:胃不好的人,不想胃继续溃烂,少吃6种食物 1.山楂--容易刺激胃粘膜的分泌,导致胃液分泌过多,引起胃粘膜受损 2.柿子--含有果胶.鞣酸,容易引起恶心.呕吐.胃溃疡,甚至胃穿孔 3.辣椒- ...

江汉,童星出道,共计演出超过200部电视.电影作品,给我们留下了无数让人印象首页你看的角色,每一个都是80后的美好回忆. 江汉,本名为姜永明,12月7日过世,享年78岁.江汉主演的夫妻形象,给了非常深 ...

说给自己的一段话! 心里面千万不要有那么多好汉不提当年勇要主动追求清闲自在父子之间,谁先开口都一样不是所有付出都有回报的不要总想着去改变别人别太抠你不在乎不行没用的东西,该扔的扔年青 ...

“骨老则人老”，要想保持年轻的状态，要懂得练骨和补骨