人体的生物钟是如何运转的? / 开普饭

站在专业立场讲述通俗中医这是书生第740篇原创文章什么是"生物钟"? 是不是你每天都在按照这样的作息表生活? 那为什么我们都要这么规律的生活? 其实,在我们每个人身体里面,都 ...

人是自然的产物,自然有春夏秋冬,有夏花冬雪,人也一样,也有着自己的生命节律,这就是生物钟. <黄帝内经>告诉人们,人体是一个最无为.最自足的系统,如果偏离了它无为.自足的本性,必然要生病. ...

秋季是夏季向冬季过渡的中介季节,所以多数生理指标会有所波动,这些生理变化有许多是对健康有利的,但因人体秋季免疫力下降,所以人体抗病力减低,易生病.如发生秋季感冒.腹泻等,另外还有一些慢性病在夏季因天热 ...

了解人体生物钟⏰的运作,才能科学的安排每天的时间,更高效的优化自己~

什么时候醒来是听其自然的,虽然有不少人醒来的时间比较固定,但却认为那是碰巧,也未拿它当回事,其实,人们应该把定时觉醒作为一件大事来对待,这里面有不少奥妙呢! 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久, ...

陈根知名科技作家为你解读科技与生活的方方面面.04-23 11:18 文/陈根昼夜节律是一种普遍存在的内源性计时系统(生物钟),存在于人体每个细胞和器官中,位于下丘脑前部.视交叉上方的视交叉上核, ...

计算智力.情绪.体力钟的高低潮如何计算自己智力.情绪.体力钟的高潮.低潮和临界期呢?以下是一种简算法: (1) 先算"总天数"即计算出生之日至所计算之日的总天数(简单点说,就是你已 ...

人体内存在着一个23天为周期的体力盛衰期以及28天为周期的情绪波动期,人类智力的波动周期为33天.这些就是人体的生物节律! 人体生物钟具有准确的时间性,用数学公式能准确地计算出所有人在任何一天的利害日 ...

失眠上岁数的人很难睡个好觉,但很不多人不明白,睡不着只是表象,真正导致失眠的是身体内部出了状况!那么,身体内部到底会出什么问题?如何才能睡个好觉呢? 专家告诉我们,睡不好其实不单单是第二天精神不好, ...

人体的生物钟是如何运转的?