苏炳添，你这翘臀是认真的吗？ / 开普饭

卧推是三大项中最难提升重量同时也是最危险的一项那么在遇到瓶颈期时如何才能安全的增长力量,提高成绩呢你需要一套专为提高卧推力量所设计的训练 1.平板卧推x4组选择你极限重量的80% 每组推3次 ...

常练同一套腹肌动作,最大的问题就是酸痛感会越来越少.肌肉会逐渐开始适应定期换一套动作,还是很有必要的今天就给大家介绍20种从未见过的腹肌训练,虐腹还能这么玩儿? 搭配音乐,效果翻倍动作1 ▼ ...

今年的硬核大片可谓扎堆了,12月18日男神彭于晏带着最新作品<紧急救援>强势来袭,截至今天票房已逼近4亿,想必很多老铁都已经去影院打卡了! 之前,时尚芭莎杂志还联合电影剧组拍摄了一组宣传大 ...

现在越来越多人倾向于"翘臀"这种健康审美,但由于疏于锻炼或是先天人种的不同,亚洲翘臀女神屈指可数. 正吃着油腻腻的外卖的你,刷着社交网络,看着欧美模特或是网红的蜂腰翘臀,心里就像打 ...

有人的地方就有江湖有江湖的地方就有挑战最近一个叫#漫画腰#的挑战出现在了大家面前正当我以为又是哪个天赋异禀的人类冲破了次元时点进热搜才发现这里的漫画腰还真有点东西这真的是人类能做到的姿 ...

只要你愿意完全可以一辈子都做最好的自己健身在健身圈一直有一个梗,说肌肉男只喜欢铁块,对女人根本没兴趣. 还有人说越是练的好的,单身的几率就越大. 甚至有人专门开话题讨论,问肌肉男为什么大多都是单 ...

导语:相信每个人都希望自己的身材能够高人一等,现在人人都会羡慕的S型身材,所以很多人都加入了健身的队伍. 很多人也发现想要拥有一个好的身材,对身高的要求还是比较高的,一般身材比较好的美女身高都在1米7 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 奥运会期间,苏炳添不仅仅突破了黄种人的短跑极限,他的身材也着实火了一把. 一夜之间,苏神靠翘臀收获了「中国股神」的称号. △「美国股神巴菲特,中国股神苏炳添」. 严格网友看完 ...

正常人无论是站立还是坐位,姿势都应该是笔直优美的.而有部分人体态异常,行走起来,挺肚子.撅屁股,站立不稳,这种现象很可能就是下交叉综合征.有啤酒肚的人.孕妇和经常穿高跟鞋的女性,会容易出现下交叉综合征 ...

对于喜欢健身的人来说最期待的事情莫过于练出自己想要的身材而且还在健身房遇到了志趣相投的另一半今天就要给大家介绍一对超级甜蜜的健身情侣请注意,前方高虐哦! 男友叫李秉锴,一位古典健美运动员身 ...

玩盆景,因为有益身心盆景的好处,是缩龙成寸,在厅堂时可以略山林古木之趣,比之图画更有真实感. 以今人姨身繁重嚣都城市,营营终日,百感忧其心,万事劳其形,公余之暇,求可以养成恬淡德性,调剂枯燥心,使室 ...

苏炳添，你这翘臀是认真的吗？