下交叉综合征：挺肚子，骨盆前倾，假翘臀，那不是真的美 / 开普饭

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 什么是上交叉综合征? 上交叉综合征(UCS)也称为肩带交叉综合征,它是一种典型的肌力不平衡的症状,也就是说,在相交叉的一个轴上的肌肉有典型的紧张, ...

很多人都有这样的疑惑:为什么肚子脂肪这么难减下去? 那是因为,腹部脂肪堆积快,减脂慢! 人体的脂肪是全身性的,有的部位的脂肪聚集的较多,有的部位聚集的较少,而肚子就是非常容易囤积脂肪的部位,当你摄入过 ...

提起跟我们生活息息相关的姿势动作,你能想到哪些?如果按时间百分比来讲,除了占据人生三分之一的睡觉时的"躺"外,那一定就是"坐"这个姿势了. 你一定记得前辈们的教 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 膝盖内侧突出是怎么回事? 首先,膝盖内侧突出不要慌,先摸一摸看看是软还是硬. 如果是软的,还能捏出不少肉肉,那一姐还是真诚地建议你先减肥,同时好好反思自己为什么要如此放纵,以 ...

先来看一张图 ▼ 圆肩显胖.含胸显矮.探颈像鸡首.盆骨前倾显肚大.盆骨后倾屁股塌,简单粗暴,但又言之有理. 今天小编和大家聊一聊盆骨前倾和后倾的这些事~ 01 盆骨前倾当你在站立时,盆骨的正常位置是 ...

如今的小哥哥小姐姐们已经不是单纯追求人鱼线马甲线了拥有精致Q弹的翘臀也成为了无数健身达人的目标但事实上很多人并非是真正的翘臀而是我们通常所提到的骨盆前倾那究竟什么是骨盆前倾?什么又是真正的 ...

在看的各位会不会有小哥哥小姐姐拥有美丽的翘臀?小编非常的羡慕,并且出于关(ji)心(du),即将告诉大家一个不幸的消息,你的翘臀可能是骨盆前倾造成的. 骨盆前倾骨盆前倾是指个体在站立或坐立时骨 ...

什么是骨盆前倾骨盆是我们身体的中心区域,也是力量的源泉.骨盆正常位置的改变,往往会造成全身性疼痛的出现. 骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象,较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度.也就是说患有这种病的人 ...

稿源:掌上长沙 2021-05-19 12:12 长沙晚报掌上长沙5月19日讯(全媒体记者刘俊通讯员肖四方朱文青)"晚上躺着睡怎么样都不舒服,没法入睡,必须侧着睡.平时做皮肤护理的时 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 最近好像老谋子有一部新电影要上映,还顺便又双叒叕官宣了一个新任谋女郎. △不过很多人说没有辨识度,姐妹们觉的呢? 不过看首映礼的网友关注点都不在两个小花身上,反而在影后秦海璐 ...

今日推荐 6月9日-14日冯钰:13161668332(微信) 在我们人体中骨盆也承担着承上启下的重要作用上承上半身的重量,下"启"四肢的活动它的重要性不言而喻反过来如果 ...

骨盆前倾是下交叉综合征里一种常见的情况,很多人都受其影响.一项有关研究显示,高达85%的男性和75%的女性有骨盆前倾的症状,即使他们并没有出现有关症状. 生物力学原理骨盆前倾大多是由下半身肌肉不平衡 ...

下交叉综合征：挺肚子，骨盆前倾，假翘臀，那不是真的美