平躺睡不着，侧着才能睡？有可能是骨盆前倾惹的祸 / 开普饭

什么是骨盆前倾? 骨盆前倾其实只是一种异常的姿势表现,描述的是骨盆相对位置,在医学上这种异常的姿势状态我们称之为"下交叉综合症".要想知道什么是骨盆前倾,我们必须先了解人体标准解剖 ...

最近有一位妈妈找我看腰痛,她出现了这样的症状: "晚上没法好好躺着睡觉,必须侧着睡,有时还得趴着." "最近去发廊洗头.做美容,平躺一会儿就浑身不舒服,很想把腿给蜷缩 ...

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为什么我们要做矢状面内的矫正矢状面将身体分成了左.右两半,矢状面内的运动包括向前的跑动.爬行.箭步),也包括固定的运动,如下蹲和骨盆的倾斜(向前或向后)活动.但是,例如跑步这一活动,也涉及从一侧向另 ...

除了「兢兢业业搞钱」和「勤勤恳恳当吃货」,「踏踏实实睡觉」可谓是国民推崇度最高的活动了.人的一天有1/3的时间都会在睡眠中度过,可关于睡眠的问题却总是层出不穷.向左睡好,还是向右睡好呢?睡觉选择硬板床 ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片一生飘零,一生颠沛 01 萧红和张爱玲,同列"民国四大才女",号称民国最有才华的两大女作家. 萧红一生,命运坎坷,逃婚.被家族开除族籍.被男人遗弃. ...

面对糖尿病患者,医生们最常说的是"管住嘴""迈开腿".但或许你忽略了重要的一点:"睡个好觉".睡眠质量与血糖管理相辅相成,一损俱损. ...

酸枣仁可养肝.宁心.安神,配上可以祛除心火的莲子.滋补肾气的黑豆,助眠作用五颗星. 材料:酸枣仁(1两).黑豆(1斤).莲子(3~ 4两).冰糖(3两左右) 做法: 1.用2斤水先将酸枣仁提前浸泡1小 ...

今天这篇文章,我们来聊一聊失眠. 有人可能觉得失眠这件事可大可小,但只有真正经历过的人才知道,失眠可不是什么小事,是件大事,是件很严重的大事. 有多少人忙碌了一天,本想在晚上睡个安稳觉,结果是翻过来覆 ...

平躺睡不着，侧着才能睡？有可能是骨盆前倾惹的祸