只有睡得好，血糖才能好 / 开普饭

作者:黄元平纪莉赵艳飞付军单位:吉林大学第一医院糖尿病是大多数国家的主要死亡原因,通过增加如冠心病和周围血管疾病.中风.失明和肾衰竭等疾病的风险,而显著增加社会.家庭及经济负担.2006年联合国大会 ...

每当夜深人静总有那么一些声音让我们无法入眠它们有的像火车轰鸣--呜呜呜呜呜~ 有的像沸腾的水--咕噜咕噜咕噜~ 有的像孩子的口哨--咻咻咻咻咻咻~ ...... 高音.中音.低音.此起彼伏长调. ...

胰岛如同海洋上的一座座小岛散布于整个胰腺中,体积只占胰腺总体积的1%-2%,然而却是调控身体能量代谢.维持血糖稳定最核心的部位. 胰岛中有α(阿尔法)细胞和β(贝塔)细胞,α细胞分泌胰高血糖素使血糖升 ...

现在人们生活水平提高了,人们都希望自己健康长寿,所以特别注重养生,那么养生最主要的其实就是睡眠问题,那么如果我们睡眠不好,对我们有什么伤害呢?那么怎样才能有一个好的睡眠质量呢?它有哪些因素有关系?这都 ...

目前糖尿病是一种高发疾病,它不仅会对人体的能量转化造成影响,还会造成血糖水平升高,从而影响到人体的血管.心脏.神经等各个部位. 根据世卫组织的标准以及统计的数据得知,2017年我国成年人中,糖尿病患者 ...

哪些食物属于主食 1.米类大米.小米.玉米.薏米.黑米.糯米.高粱米等. 2.麦类小麦.燕麦.荞麦.莜麦等. 3.豆类大豆.红豆.绿豆.黑豆.芸豆.蚕豆等. 4.薯类红薯.白薯.紫薯.马铃薯等 ...

一个谜案,万千世界.现在继续解读"烛光斧影"之谜,顺便聊聊睡觉的话题,特别引出陈抟老祖的"睡经"真言. 据说,赵匡胤未得志时,曾与一道士游于关河.那道土无名无姓 ...

糖尿病是人们健康的"杀手"之一,是三高中的一高,目前有疾病统计机构统计我国10个人中间就有一个患有糖尿病,糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,它对人体的危害很大,对于糖尿病来说 ...

对于糖尿病人来说,其实只要很好的控制血糖,那么身体就没有什么大问题.但是对于控糖这一块,也让许多的糖尿病患者很苦恼.刘先生糖尿病一年多了,他吃的降糖药就有三种,但是血糖依然得不到很好的控制,这让他十分 ...

__ 睡眠的重要性不管是从事体力劳动的还是做办公室的,人的大脑一直处于活动状态,消耗很多的能量,而消除这其中的疲劳,睡眠是非常必要的.而要消除大脑的疲劳,往往比消除身体的疲劳需要更多的睡眠.而骑行属 ...

血糖一升高,很多人首先想到的是调整降糖药,但也有些高血糖病友,药物加上去了,但血糖还是难以控制下来,这是怎么一回事呢? 其实影响血糖的因素有很多,如失眠.饮食不当,运动少.便秘.疼痛.瘙痒.月经不调. ...

只有睡得好，血糖才能好