学会“控制”发力是成为乒乓球高手的关键 / 开普饭

2019-08-12 08:00 我(爱乒乓注:四季为乐)写了如何发力拉球的一系列文章的时候,其中有"发力要有次序.击球瞬间要发力"的观点,不想遇到了激烈的反对,反对者还拿出了国际 ...

关于"打透',在乒乓球圈子中有各种各样的说法,但对于这个概念比较抽象,对球友们来说大多只是一个概念,其实细究起来还是比较有意思的,下面看看国乒队员如何看待和理解"打透"的 ...

有句话说得好:正确和错误都是练出来的.当你练球的时候有可能是在提升技术强化手感,也更有可能在加深错误,拆散框架. 业余球友在训练中应该最起码先明确以下四项概念: 乒乓看点精彩直播.经典乒乓球赛事.精 ...

动作比想像的难看练到一定程度,就会想象自己动作的样子.心下沾沾自喜以为自己肯定有点专业范儿,甚至有可能像马龙的一样帅气!其实很可能自己动作在别人眼中十分别扭,如果让球友帮忙录一下动作视频,自己看一下 ...

通常来说在打乒乓球时,其发力的主要原理是利用肘关节的速度杠杆的原理,其爆发的力量越大,球飞出去的速度也就会越快,旋转的幅度也会很大,但在击打的时候前期速度要放慢,以相同大小的速度迎合上去为宜. 一.不 ...

一.不同阶段对"发力"的理解比如初级阶段,必须加强自身发力能力的练习,如果从一开始就习惯于打借力球,那么后面的进步空间必然受限. 但是,我这篇文章是针对有一定水平并热衷于打比赛的 ...

跟学视频使用说明: 1. 跟学前,提醒孩子先热身,以激活身体,防止损伤. 2. 打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动,所以热身活动尽量做到全身参与.打乒乓球时脚腕和腰部是相对发生伤病多的部位,所 ...

<全民学乒乓速成篇>第6集:一分钟学会正手发力打

很多时候,个人的智慧是有限的,单凭个人的力量是难于达到自己最初的梦想,当我们遇到无法逾越的障碍时,与人合作,借助他人的力量来实现自己的目标,能达到两全其美的效果. 对于一个人来说,要获得进一步的发展, ...

悦太极昨天整体发力: 其实只是腰胯发力,腿只起支撑作用(这点很重要,大炮没有底座就不能打人),手臂则要是松开的. 整体发力的过程: 其实就是,用腰胯的力量把身体甩出去,同时用腰胯的力量把手臂甩出去 ...

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