老中医奶奶的故事第922 药食同源话水果 水果会吃胜吃药（中） 曾乐

  老中医奶奶的故事第922  

药食同源话水果

水果会吃胜吃药（中）

曾乐

第十三，葡萄柚。葡萄柚可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

第十四，桑椹。桑椹可调节消化、治胃病、便秘；凡是消化差，有胃病和便秘者，可以经常吃一吃。桑椹的滋阴效果很好，也是女性滋补的佳品。

桑树的老枝煎水饮用可通血气止痛，预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

第十五，枇杷。枇杷最大的功效就是制膏，膏可止咳化痰。枇杷叶刷洗干净上面的毛后，也是可以制膏用于止咳化痰的，具有相同的功效。

第十六，芒果。芒果可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。所以，凡是爱晕车、晕船、晕飞机等的人，在乘车乘船乘机前，可以适当食用成熟的芒果，或是在肚脐处贴块生姜片，防晕。

第十七，木瓜。木瓜除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。

第十八，橄榄。橄榄能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止吐。但橄榄也不宜每次吃得过多，这点需要注意。

第十九，香蕉。香蕉可助消化防便秘、清肺，所以，凡是便秘，都可以煮香蕉吃，具体方法是，取香蕉一根，洗净，切掉两头，剥开，蕉肉切寸段，同皮一起煮，蕉熟后，滤掉皮，吃肉喝汤。 香蕉有清肺热的作用，所以，凡是感冒之后的热咳，都可以蒸香蕉吃止咳化痰，方法是，取香蕉一根，剥皮切段，同适量的冰糖粉一起蒸熟，睡前吃。

第二十，杨桃。杨桃可以清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

第二十一，百香果。百香果可以清肠、开胃、生津止渴，除腻。

第二十二，葡萄。葡萄可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

第二十三，李子。李子可以解酒、醒脑。但李子不可多吃，多吃伤胃伤肝。

第二十四，梅子。梅子健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。梅子汤可以消夏除烦，养脾胃。

第二十五，仙桃。仙桃可以除暑热、甘凉润肺、散结通肠。凡顽固便秘者食之，通便。

未完待续。

每日一方

蒸苹果止腹泻一止一个准

王大红

秋凉体弱者，最易发生腹泻，今天介绍一个简易食疗方，止泻效果好。取苹果一个削皮挖芯，切成小块放入碗中，隔水蒸熟，放温热时吃下，连吃三次，腹泻止住。这是我的亲身体验。多次用过，每次都见效。此方是我从《老中医奶奶的故事》里学到的。

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