冬季养生，多喝这粥，补脾养胃，增强抵抗力，家人常喝身体好 / 开普饭

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

一.山药薏米养生粥原材料:铁棍山药.薏仁米.红小豆.粳米制作方法: 将山药洗净切块; 红豆提前泡发3小时,薏仁米提前12个小时泡着; 凉水下红豆入锅煮开,把红豆煮至微微开裂时倒入浸泡好的薏仁米和梗 ...

对于养生现在的人都越来越注重了,生活条件等各方面都在提高,对于健康长寿这块也是越来越注重了,所以会想到用各种的方法来保健身体,还会选择各种的食物来增强体质,比如枸杞应该是很多人的选择. 说到枸杞呢,在 ...

如果晚餐中有口味较厚重的肉类菜式,可搭配膳食纤维含量较多的蔬菜粥.一是可以增加膳食纤维的摄入量, 帮助消化 :二是可以为身体补充水分,防止积食或便秘. 五彩蔬菜粥准备材料:玉米粒30g,鲜香菇4 朵 ...

小编在网上冲浪时,曾看到这样一个问题:为了通便,你曾做过哪些努力? 下面几个回答让人印象深刻: 左手开塞露.右手还是开塞露: 凡是能通便的蔬果,我几乎都试过: 喝再多蜂蜜水,依然了结不了便便的一生: ...

黄芪,又名王孙.百药棉.箭芪,为豆科植物黄芪或内蒙黄芪的干燥根,主产于山西.甘肃.黑龙江.内蒙古等地.以粗长.表皮皱纹稀少.质坚而绵.粉性足.味甜者为优.黄芪的性味甘.微温,有补中益气.止汗.利水消肿 ...

冬令进补首先是食补,进行食补的人事先应请中医进行诊断,根据机体的阴阳盛衰.虚实寒热,对症下食. 偏于阳虚的人,为了温中益气.补精填髓,应服食羊肉.鸡肉等温热食物为宜.<饮膳正要>认为,冬季 ...

还少丹的来历 "还少丹",又名"打老儿丸".说到它,至今还流传着一个有趣的典故. 明代崇祯年间,医家喻嘉言喜欢游历名山大川,又好寻仙访道.一日,他来到西山万寿宫 ...

原创浅梦大伦育儿说假期归来,恰逢寒露,这是秋季的第五个节气,露水更多,日带寒意,故名"寒露".此时,夏季的余温也已消散殆尽,寒气渐生,秋意渐浓,大家要注意增添衣物,保护好阳气, ...

点击加载图片现在的人越来越注重养生了.生活条件等各方面都有所提高对于身体健康也越来越注重,所以,会想到用各种方法让自己身体健康.不如食用枸杞应该是很多人的选择. 说到枸杞,大家首先想到应该的是清肝明 ...

冬季养生，多喝这粥，补脾养胃，增强抵抗力，家人常喝身体好