关于内气、内劲、内功的个人理解 / 开普饭

行功一月,气已凝聚,胃量见强,饮食增加.腹之两旁,筋皆腾起,各宽寸余,用力触之,硬如木石,是其验也.两肋之间,自心至脐,软而陷者,此是膜较深于筋,掌揉不及所致.此时应于软陷之处,徐徐揉之,其软处或用散 ...

练习太极拳一定注重内功的修炼.注意培养内气,壮大内气,运行内气.这是练习太极内功的基础.心意混元太极拳更加注重混元内气内劲的培养.壮大和运行.太极拳技击功夫要靠内功,养生的功夫也要靠内功.内劲.内功的 ...

即内家拳,内外兼修,形神合一.那么内家拳的内在指什么呢?内在所指众多,包括隐藏不外露的任何东西,思想.智慧.意志.运转--.的内劲,是在思维意识指挥下练出的一种能随意释放的潜在能量,能量足内劲就大,技 ...

红砂手是合盘掌武功中的入门功夫.旨在锻炼内功,蓄积内气,增加内劲,提高技击能力,并有助于强身和护身.同时,亦可兼练拇.食.中三个指头.试想三指之劲能有多大,若敌人高大凶悍,纵然善使巧劲,熟知技法,恐怕 ...

武者追求的是圆活灵巧.弹抖柔韧.一触即发之内劲,但内劲的发源之本则是内气,即通常所说的"内家真气".而要拥有充沛的内气并非易事.本功是令你短期内修炼出内家真气并获得内劲的内功秘法, ...

在中国武术文化中,对力.内气与内劲等内容的探究"是历代拳师们不休的话题.探讨这些问题的实质,自然成为身在现代科学技术高度发展时代的练武人或武术爱好者的研究课题.尽管人们进行了多方面研究和通过 ...

内气的产生.潜转与远行决定于两大因素,即意识的干预与正确形体的引导,根据意到.气到.劲自到这一原理,太极拳的练气是在大脑皮层统摄诸神经系统的统一指挥下,使全身处于极度松弛的状态下,随着呼吸的鼓荡和形体 ...

"内劲"这一名词,是民族武术中太极拳.形意原.八卦掌.南拳等等结合腹式深呼吸的拳种所使用的术语. 结合腹式深呼吸的拳种称作"内功拳",结合胸式呼吸的拳种称作&q ...

练形意拳,有三层呼吸.第一层是练精化气之功的呼吸.将舌稍稍向上卷起,抵住上腭,口似开非开,似合非合,呼吸任其自然,不可着意.手足动作要合乎规矩,此之谓调息.第二层是练气化神之功的呼吸.口仍是似开非开, ...

两仪长劲桩,合"无极生太极,太极生两仪"之理,是炼气炼劲的重要功法.站桩过程中,能帮助我们快速找到太极拳所需要的劲力. 一.动作讲解 1.开步举臂两脚平行分开,两脚距离与肩同宽, ...

关于内气、内劲、内功的个人理解