西兰花别再用清水洗了，等于吃泥土虫卵，教你正确一招，收藏了 / 开普饭

西兰花很常见,很营养,也很美味,很多人比较喜欢,西兰花的做法也比较多,今天来跟大家分享一道西兰花营养流失最少的做法,这道做法就是西兰花凉拌鸡蛋皮.除了鸡蛋和西兰花之外,里面还搭配上了胡萝卜,食材阵容是 ...

炒西兰花时,直接焯水就错了,做好这一步,清脆可口,营养又入味,我们平时吃西兰花都比较多,但是很多人炒的西兰花口感软烂,颜色暗淡,这都是因为你在做西兰花的时候先焯水了,不仅使西兰花的口感变差,还导致西兰 ...

便当又有新吃法!10分钟搞定,不想吃饭就吃它,大人小孩都喜欢什锦米饭球白米饭蒸熟,清香氤氲间,裹入绿的西蓝花.白的香菇.金黄的蛋皮.橙色胡萝卜.红色火腿肉. 一拌一捏,一颗元气满满的什锦米饭球就成 ...

我是小茜,产后一直瘦不下来,体重直逼150了.终于在蓝豆豆营养师的指导下回到了结婚前的体重,瘦下来,整个世界都变了.今天和大家分享我的经验,以下配餐均适合上班族.学生党或任何想保持身材的都很适合哦. ...

我们都知道,西兰花是一种特别有营养价值的蔬菜,它的功效是大家都知道的,那就是防癌抗癌.由于花椰菜的营养价值很高,那我们一定要把它做成一道菜.现在就用鸡蛋和花椰菜来搭配,一起来分享花椰菜蛋饼.其制作工艺 ...

炒瘦肉,是一道普通的家常菜,儿时,妈妈炒的瘦肉也常常是不添加其他食材,而我一般是加入适量素菜同炒,鲜美可口,营养丰富,比如这样加入香菇.西兰花.胡萝卜,这样色彩缤纷,孩子也会更有食欲,不用担心她们会挑 ...

西兰花是一种特别常见,也特别营养的食材,很多朋友比较喜欢吃.在咱们平常的时候,西兰花的做法也是多种多样的,可以做成凉拌菜,也可以炒着吃,今天就来跟大家分享一道西兰花炒蛋的做法.西兰花这样做出来之后口感 ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片 [西兰花炒鸡蛋] 一,食材:西兰花1朵,鸡蛋3个,西红柿1个,干木耳1把,胡萝卜半根,大葱1段,蒜3瓣,姜1块,生抽1勺,蚝油1勺,淀粉少许,白砂糖少许,面粉1勺,盐适 ...

西兰花别再用清水洗,等于吃泥土虫卵,教你正确做法,先收藏了!

猪肝也是一种美食,它里面含有丰富的营养成分,偶尔吃上一些,还是有不少好处的.猪肝是猪身上的一种代谢器官,在它里面也会残留着一些血水和毒素,所以每次我们把猪肝买回来之后,一定要把猪肝清洗干净.如果猪肝没 ...

西兰花别再用清水洗了，等于吃泥土虫卵，教你正确一招，收藏了