幸福是来自于心灵的解放

经常可以听到家长这样对孩子说，“这学期你考到第一名给你买什么什么”“这次考试进了前十名给你买什么什么”，这样的经历，相信就算是为人父母的我们小时候也多次经历，到了买东西的时候，家长很欣慰觉得自己的教育方式很有效，孩子也很开心-因为坚持一下父母就会给自己买想要的东西，虽然这个坚持一下可能会比较痛苦，并不是自己真正想要的东西。所以，有了这样的谚语“吃得苦中苦，方为人上人”“学海无涯苦作舟”，学习怎么应该是一件苦的事情呢，尤其是当心中存有对某个问题的不解，朝着一个方向深扎的时候，学习将会是一件非常快乐的事情。

还是上面的例子，如果父母没有给孩子奖励或者答应的没有兑现，孩子就会有失落感，以后可能会不好好学习，甚至考试的时候故意考低分。这样的预想结果跟书中作者1971年发表的报告中的实验案例极其相似。

这样不禁让人深思，人的行为究竟是受什么影响的，如果没有奖励就不做事吗？但好像生活中，如果自己对某项东西感兴趣，有没有奖励其实都无关痛痒的，比方小时候喜欢金庸的武侠小说，上课吃饭睡觉都在想，看完给奖励是锦上添花，不给，也不影响我对这本书喜爱。比方喜欢打王者荣耀，唉呀妈呀，可以连打几个小时不带动的。这样的经历相信很多人都会有，但是很少人会去想，产生这样两种不同结果的深层次原因，但是有人想了，就是这本书的作者，并且运用科学的研究方法论证了自己的观点。

不管是之前，还是现在，很多人或者机构都认为人的行为是被动的，要么追求奖励，要么避免受罚，而行为动机的缺乏就是因为缺少奖励，因此老师和家长应该采用奖励的方式激励孩子学习，所以有了各种奖状和奖品，所以有了毕业那天撕书仍卷子的疯狂行为，所以也有了毕业之后就把学到知识还给老师的自嘲。。。这样看来，我们好像把学习的目的搞反了，我想这个“我们”里面包含了很多人和机构在里面。

画一幅画的目的不是为了画画

这是个让人很不解的话，画画不是为了画画，那是为了什么呢？罗伯特·亨利说，“每一件真正的艺术作品的背后的目标，都是获得一种存在的状态、一种亢奋的状态、一个超越寻常的存在时刻”。画的时候是一种情感或者精神状态的表达，重要的是过程，结果倒不是那么重要了，这是一种多么超然的状态呢！

在书中，作者也提出了一个引起轩然大波的理论“那些被提供报酬的人不再有主动解决问题的动力-----外部奖励反而会损害内在动机”。这个理论需要慢慢的消化，慢慢的理解，对于很多人和机构来讲，如果没有了外部奖励，会出现什么样的情况，这样的情况是不是在可控的范围之内，都值得慢慢思量，反观在现有有奖励的状态下，毕竟一切都安然有序的进行，毕竟一动不如一静。

基于此，作者和他的合作伙伴提出了“自我决定论”，而该理论最核心的概念之一就是内在动机，而怎么样才能真正的自主、决定自我呢？而这需要人们的行为来自自己的真正选择，人们行动需要被真正的自我所掌控。

希望每一个人都能实现心灵的自由，因为幸福最终来自心灵的解放