常吃优质豆制品，竟有这么多好处！但这几类人不适合吃~ / 开普饭

豆制品豆浆.豆腐.豆花.豆皮.腐乳-- 一颗大豆,被聪明的中国人做出了百样吃法. 作为倍受营养学家推崇的食物之一,大豆又被称为"田中之肉""绿色牛乳". 01 ...

Day6 奶类和大豆原来还有这些讲究新鲜的蔬菜水果.奶类和大豆以及制品是平衡膳食的重要组成部分,目前我国居民蔬菜摄入量逐年下降,水果.大豆.奶类摄入量仍然处在一个较低的水平,接下来我们一起来了解此类 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐,如何选择豆浆.豆腐.豆腐干.腐竹?豆粉配制豆浆和原磨豆浆在营养上 ...

导语:粗粮这一种食物在很多养生文章中都出现过,是一种富含营养,顶饱又健康的食物,而且还不容易长胖.但是前段时间,有的人说吃粗粮伤肝,很多人对此都是将信将疑的态度,今天本文来跟大家探讨下. 肝脏是人体器 ...

民间常说"大蒜是个宝,常吃身体好",那么,吃大蒜到底可以给人带来哪些好处呢?这4个功效有益身体健康,功效很强大.

西洋参作为一种名贵的中药材,虽然补而不燥,但并非任何人都可以服用,因为这玩意儿毕竟是一味中药材,所以,并不适合所有人服用,那么,哪些人不适合吃西洋参?通常而言,以下这4类人是不适合吃西洋参的. 脾胃虚 ...

五谷杂粮,营养健康现在大家都崇尚多吃粗粮身体好但粗粮吃多了真的对身体好吗你真的适合吃粗粮吗吃粗粮的好处粗粮品种丰富,制作工艺简单,所保留的营养成分也更高,而且大部分粗粮的蛋白质.脂肪和碳水含 ...

来源丨养生每日推送(FDHealth) 枸杞是养生一族的"标配".很多人都吃枸杞养生,不论喝水.泡茶还是煲汤,反正往里丢几颗准没错. 可是,好东西也要吃对了才好.要是胡乱吃,当 ...

大伙也都明白"大黄救人无功,人参杀人无过"的理儿,那么,也就是说人参虽然是温补的食材,但并不适合所有的人用,甚至有些人用了之后,反而会适得其反,从而引起生病. 人参甘温,能够大补元 ...

鸡肉可以说是养生达人和减肥达人们常吃的一种肉类了,比起其他的肉来说,它低脂肪和高蛋白的特点可以帮助到很多人. 但是啊,鸡肉并不是每一个人都适合吃的.有些人吃了之后,不仅不健康,还会引起反作用.这是为什 ...

注意了!这六类人不适合吃花生花生,大家没有人不认识的吧,也没有从来没有吃过花生的吧.但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这么一些人群是需要注意 ...

作者:妮娜来源:医学界心血管频道高血压是心血管疾病的主要危险因素,在全世界范围内,大约有54%的中风(卒中)和55%的缺血性心血管疾病(心梗.脑梗等)与高血压有关.钠摄入过多和钾摄入不足是世界公认 ...

常吃优质豆制品，竟有这么多好处！但这几类人不适合吃~