艾多美——头皮养生，头部自我保健法 / 开普饭

312经络头部养生方法一.分地仓 1.操作方法:用双手拇指指腹从嘴角推至耳根.反复操作9次. 2. 作用机理:通过作用于地仓穴(口角外侧,瞳孔直下)和耳周的听宫穴(耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张 ...

一.头面部穴位图头面部穴位图头部背面穴位图头部正面穴位图头部侧面穴位图二.所用穴位简介: 百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处. 四神聪:在百会前.后.左.右各开1寸处,因共有四穴. ...

内容来源:中国中医药报作者:北京按摩医院陈默很多朋友在忙碌了一天后会出现头痛.昏沉的症状,休息后缓解不明显,几招简单易行的自我按摩点穴手法可以缓解. 头痛是一个极为复杂的症状,通常表现为头部不同部 ...

头痛是一个极为复杂的症状,通常表现为头部不同部位的疼痛,包括前额.偏头部.头顶.后枕部等可为持续性,也可间断发作疼痛性质以钝痛.刺痛.跳痛为主,部分伴有血管搏动感.给日常生活带来很大困扰. 导致头痛的 ...

头为诸阳之会,内络脑髓,外连五官,面为气血所聚,精神所在,耳为听窍,目为视窍,故中医有"脑为髓海"之说.髓海充盈,气血旺盛,精力充沛,则思维清晰,反映敏捷,耳聪目明,记忆力强.&l ...

早上起床时,喝一杯加了菊花的绿茶,不仅清香润口.提神醒脑,而且绿茶和菊花均有清肝明目的作用,对治疗目赤和目昏颇有疗效. 如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血,可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝.荷 ...

清明清明节,又称踏青节.行清节.三月节.祭祖节等,这一时节,生气旺盛.阴气衰退,万物"吐故纳新",大地呈现春和景明之象,也是人体养生保健的好时候. 清明节要以"生发阳 ...

"艾火遍身烧"的孙思邈如何用艾灸治病养生?这11条艾灸大法太值得学习啦2016-10-07 yzjsyxb 阅 4772 转 112孙思邈一生致力于医学研究,通晓临床各科, ...

凉上:防止上火及心脑血管疾病凉上就是凉脑,是指让头部尽量适应自然温度的变化,不要稍微降温就马上戴帽子.包围巾. 1.火热最易上攻头部头为诸阳之会,人体六条阳经全都上升至头部,胸上至头的阳气最为充足 ...

2021.4.20 三月初九·周二谷●雨左河水雨频霜断气清和柳绿茶香燕弄梭布谷啼播春暮日栽插种管事诸多谷雨特征养生艾灸谷雨,是二十四节气的第六个节气,谷雨,源自古人"雨 ...

最近天气越来越暖和了,不过早晚的温差还是比较大,这时候很多小伙伴如果不注意饮食的话,肠胃就很容易不舒服.这两年养生壶这种小电器很流行,而且确实非常实用,不需要什么复杂的操作,就可以做出一壶鲜香健康的饮 ...

终南山识命谷今天有什么不能有病缺什么也不能缺健康健康不是一切但没有健康就没有一切天灸天灸,又叫冷灸法.发泡灸.它采用能够在人体内产生强刺激作用的药物,比如说大蒜.白芥子.斑蝥 ...

艾多美——头皮养生，头部自我保健法