明明没多大事，却莫名感到焦虑？深度解析调节焦虑情绪的5个维度 / 开普饭

导语:在这个看脸的时代,越来越多的人为了拥有高颜值和好身材走进整形医院和健身房来调整五官.运动瘦身,除了颜值和身材之外,头发也成了影响外在形象的一个重要加减分项. 由于现代人压力特别大,要面对生活和工 ...

精神病人作息不规律怎么办?很多患者由于精神疾病的困扰导致患者作息不规律,经常昼夜颠倒,到了晚上睡觉时间又睡不着.熬夜.长期作息不规律不仅影响患者本人,也让家属们感到十分苦恼. 为什么患者在生病后无法做 ...

一.其实在夜晚,有许多人跟你一样睡不着根据失眠城市排行榜显示,各城市中,曾有失眠经历的人群比例,上海最高占87.76%,其次是广州(79.37%).长沙(79.16%),北京排名第四(77.27%) ...

Jan.mankes 亲爱的连叔: 您好. 我是91年的羊,家乡坐标是北方一个不知名的小乡村,是家里的老小,从小家里很穷,也欠了很多外债(被人骗),穷到我们上学需要借钱,爸爸长期在外打工不回家,但好在 ...

随着春节假期临近尾声,各地也开始陆续公布开学时间.本该好好享受剩下的假期,但是有相当一部分孩子却不是很开心,这其中就包括我的小侄前阵子我们和哥哥一家一起吃饭,席间上四年级的他就愁眉不展,问他怎么了, ...

现代年轻人由于工作和生活的压力,经常会遭受情绪波动的困扰,容易产生过度的紧张和焦虑.此外,他们每天喝咖啡和浓茶,晚上还拿着手机,刷视频,看小说,玩游戏等.久而久之,他们处于过度紧张.焦虑和长时间作息不 ...

[音源:猫爵士:男女交往如何掌握进退,背后有何玄机] [链接:https://www.ximalaya.com/jiaoyu/4482169/163156599] 导语:性格内向,没有自己的想法是如何 ...

昨天,阿娇新综艺<怦然心动20岁>开播,芭姐本想在假期最后一天追个青春综艺放松一下,结果又被打开了焦虑开关. 节目里的阿娇由于略显圆润的身材,遭到了不少网友的抨击. 在节目播出前,好姐妹蔡 ...

随着健康意识的不断提高,人们越来越重视健康体检,但有些人明明体检了,却查出了癌症中晚期,让人疑惑:我之前的体检报告明明是没什么问题啊? 癌症筛查是一种更专业.针对性更强的体检方式.哪些人要做,要做哪些 ...

变瘦是每个女生的梦想,为了瘦下来,很多女生都尝试过减肥,但是最后都以失败告终.减肥是很辛苦的,有时候我们刻意的减肥却没有一个好的结果,有时候明明没有减肥,却一直在掉秤,可能是你无意间做了这三件事.小编 ...

从2017年追到2018年,50集的<夸世代>昨晚来到了大结局,好久没追这么长的TVB剧了,如今刷完,总莫名的有些失落! 对于这个结局,虽然看不够的我觉得有些仓促,但我还是想给满分,Mik ...

"说出来不怕你笑话,我现在出门都不舍得点一碗加肉牛肉面." 前几天跟一位学长聊天,说着说着一起感慨人到中年的压力,学长悠悠地说了上面这句话. 大学毕业十年了,大多进入了上有老下有小 ...

发烧并不是疾病,而是临床上常见的症状,导致发烧的因素有很多,其中包含非感染性因素和感染性因素.发烧是人体内免疫系统抵御外界细菌病毒入侵,而做出的一种反应,当人体出现发烧时,不用立即服用退烧药,适当的发 ...

近几年,随着"过劳死"案例层出不穷,慢性疲劳正在高压力.快节奏的现代人群中蔓延开来. 一项涉及全国10个省区11980人的亚健康状况流行病学调查显示,81.36%的非患病人群属于慢 ...

几乎每一个职场打工仔,都曾在某个工作日的18:00纠结过这个问题--到了下班点,领导还不走怎么办? 纠结程度通常与工作年限成反比,越年轻的职场小白,越是容易纠结.一茬又一茬的职场人都曾在社交平台提出疑 ...

明明没多大事，却莫名感到焦虑？深度解析调节焦虑情绪的5个维度