快来对照一下：你这个年龄睡几个小时最合适 / 开普饭

宝宝的睡眠问题是很多家长们十分头疼的,可以说是每天晚上都在跟孩子斗智斗勇,等他们睡着之后,父母们基本都累到不行了,一挨枕头就睡. 宝宝正是长身体的好时机,睡眠直接影响了他们的身体和精神发育,相关科学家 ...

很多人认为,睡得越多,就会越精神.其实,那些睡得更多的人,并不是因为他们需要长时间,睡眠,而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统,从而导致这个系统被削弱,不能高效率地工作.那究竟一个人一天应该要睡几 ...

国家发布的"健康宝典"--<健康中国行动(2019----2020年)>提倡: 成人每日平均睡眠时间为7-8小时: 小学生每天睡眠10个小时: 初中生每天睡眠9个小时: ...

身体某个部位突然疼痛时,我们只知道出了问题,但问题到底在哪里,却没有明确的概念. 其实有些疼痛与器官有关,快来了解一下我们的身体,找出疼痛的真实原因吧! 心脏心脏有问题的人会突然发生胸口疼痛,痛感还 ...

望诊口诀 1.望神病情轻重靠望神,安静不躁病在阴, 血虚津亡多恍惚,呆钝沉郁伤七情. 烦躁不安神气竭,热人心包神不清, 疲惫见于虚劳后,胸中了了不须惊. 2.望色气血盛衰靠望色,黄主湿邪赤主热, ...

人的一生约有 1/3 的时间是在床上度过的,但是总有那么一些时候,「晚上睡不着,白天起不来」-- 不论是自己主动熬夜还是由于学习和工作所迫,对于现在的人来说,拥有一个良好的睡眠,似乎已经成为了奢侈品. ...

想要提高太极拳,试试这几个方法

10条身体健康的"金标准"!快来对照看看,你达标了吗? 1.血压标准:收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg. 建议: 低钠高钾饮食,每人每日食盐摄入量<5 ...

喝酒是很多人存在的坏习惯,工作应酬不得已要喝酒,但是没有掌握技巧,经常大量饮酒,饮用烈性酒,酒精摄入过量无法正常代谢会影响多个器官功能,肝脏最容易受到酒精伤害发生病变,有部分人脂肪肝,肝硬化发展,就是 ...

今天舌在口腔之内,而唇显露在外,五脏六腑的气血通于舌.达于唇.唇是人体内部气血的盛衰.脏腑的枯荣,而我们常常能从嘴唇看出气血的盛衰与枯荣.下面我们来听听嘴唇都告诉了我们什么! 一.嘴唇颜色淡 ...

快来对照一下：你这个年龄睡几个小时最合适