请你在长寿路上走一走 / 开普饭

作者:子墨圣人之心,静,天地之鉴也,万物之镜.--庄子每个人的心中都有一块净土,属于自己,也属于灵魂,是一处风景优美的地方. 幽谧之处,之所以幽谧,是因别旁人无法涉及你的内心,更不知那一种心境与诗 ...

什么锻炼简单.方便.性价比最高?那一定是--走路. 没有技巧.随时随地都能开始.不需要器械-- 多项国际研究也明确指出,走路还能防病.抗癌.更长寿-- 降低冠心病.心脏病的发病率对2型糖尿病有较好的 ...

走进营帮拥抱健康要长寿,首先就要身体没毛病.如果是带病延年,哪怕再长寿也是一种受罪,既拖累了亲人,自己也熬的痛苦. 要做到身体没毛病,就要学会养生.养生不是依靠医院.医生和药物,而是靠自己,靠自 ...

现如今的人们压力是比较大的,上班的时候坐着,回家的时候躺着,这已经成了常态.若长时间保持一个姿势,那么可能会给身体带来各种问题.不要总是忙着,还请记得善待自己,每天抽出来半小时来进行适当的运动锻炼,身 ...

闲读朋友朱晓剑的新书<美酒成都堪送老>,里面一篇文章,写到当年他和我,还有一些朋友,经常约在一起喝茶,一起到成都的散花楼二楼聊天.晒太阳--读着读着,便有些怀旧,想起这么多年来,好多曾经亲 ...

作者:东东学长本科院校:山东科技大学学习及综合成绩排名:1/60:1/60 奖学金:国家奖学金.每年均获校一等奖学金竞赛:获得省级以上竞赛奖项共36项综合素质:文体活动和社会实践类获奖10余项 ...

<科学>杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率: 患心脏病几率-- 运动者:37/1000 缺乏运动者:227/1000 患高血压几率-- 运动者:40/1000 缺乏运动者:70 ...

步行到底走多少步好?走路到底有多少好处? 我国著名心血管内科专家胡大一教授,日行万步,走了17年,告诉我们:走路原来那么重要! 日行万步,会不会伤关节? 近来在一些微信中不断出现每天一万步保护了心脏, ...

是的,我是一个幸运的人儿,同样,我也是一个好姑娘,你也没有资格说不好,不是吗?能遇到自己喜欢的东西那么难,可却,遇见你,如此简单而又繁琐. 一没有梦想是不是就得滚蛋?不敢奢望,不敢强求,你有多好你的 ...

大家发现:虽然练太极拳的长寿老人的很多,但也有一部分人并不长寿,为什么呢? 首先,真正的太极拳应当是内外兼修的,而很多人是练外不练内,只练个臭皮囊,我们经常看到很多人拳架打得很熟练,也能每天坚持,但是 ...

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