春困秋乏夏打盹，可为啥一年四季睡不醒？ / 开普饭

虽然上海气象上的"入春"还没来,但近期阴雨连绵,除湿应早做准备!春天气候潮湿.阴冷.反复多变,空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害. 昏昏欲睡,身体沉重,肠胃不佳.精神不振.四 ...

在春天,处在北方的我们可能还没感觉到湿气有多重,但是处在南方的朋友,此时感觉最深,一是来自外界的潮湿气候,特别是处在沿海地区的朋友,体内湿气重的情况更为明显.二是来自脾虚产生的内湿,形成了恶性循环,还 ...

每年的3.4月,气温升高湿度又大的情况下,就容易出现"回南天"--房屋湿漉漉的,东西也容易发霉,人体也变得不清爽起来. 很多人明显感受到了变化:经常乏力提不起劲.头昏脑涨.食欲减退 ...

化痰的方法:秋梨1个,洗净带皮带子儿切丁,杏仁7粒,花生米7粒,粳米30克,白小豆20克.粳米,白小豆一起下锅,煮到七成熟时放梨丁,杏仁,花生米,再煮7分钟. . 中医认为脾负责运化水湿,也就是人体里 ...

中医上称湿气为"湿邪",过年期间大鱼大肉就很容易加重湿气的情况,43岁的张大爷,就饱受湿气的困扰,用张大爷的话说就是,明明自己没感冒但是嗓子就是有痰,明明没有吃不干净的东西但是肚子 ...

你是不是跟小编一样,每天吃的也不多,起居作息都很正常. 但是体重还是蹭蹭蹭的往上涨? 看着每天都在膨胀的游泳圈和大肚子,十分苦恼. 前段时间认识了一位中医,她指出了小编最大的问题. 胖,不是因为吃的太 ...

脾胃是我们人体专门运化水分的器官,它负责我们人体内水分的代谢脾胃好的人不管是进入身体的湿气,还是身体中过多的水分,都能够及时的排出出去,很少会有湿重的情况发生. 而中医也认为脾主湿,只要脾胃好湿气的烦 ...

不少人都听说过这样一句话:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月.在冬天,我们经常会感觉早上睡不醒.喜欢赖床,其实,很可能是因为湿气找上你了. 每个人的身体里都可能累积了一些湿气,加之冬季进补多食肥甘厚腻,运 ...

有这么一群人他们总是像睡不醒一样整天一副没精打采的样子小时候上课老师喊他们不要打瞌睡了长辈见了也觉得没精神像这样的眼睛上睑下垂眼珠暴露少,显得很没精神! 这样眼睛具有催眠作用看久了也会跟 ...

可能很多人有这样的经验,中午午休时分,如果能排除一切干扰,尽可能的小憩20分钟,那么下午就一定精神很好,比不午睡的时候,工作效率.精神头儿都要好很多. 这种午睡效应,在夏天的时候非常明显,很多人夏天的 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我想咨询一个情况,就是我的儿子最近一直说自己在学校上课容易犯困.他之前是没有这个问题的,并且他的睡觉一直非 ...

睡眠问题是当代人生活中常常会面临的疾病之一,大多数有睡眠问题的人多是因为失眠而发愁:而有一部分人则正好相反,他们因睡得多而发愁,无法遏制的睡意将他们的生活搅乱--睡得多也是病,这种病应该这么治-- 一 ...

静电鱼说占星 NICE DAY 月亮双鱼进白羊月金六合 5月7日白羊座每日tips:白羊座昨晚可能很早就睡了,又或者是今天有种睡不醒的感觉,比较沉闷,可能会思考一些比较深刻的哲理.部分白羊座依然 ...

上百种睡眠疾病, 你究竟得了哪一种? 睡眠相关疾病睡眠问题,近年来受到越来越多的关注,是人们非常重视的健康问题之一,"健康中国"也提到关于改善睡眠健康问题的相关举措.睡眠不好,严 ...

全科学苑你以为睡美人的故事只存在童话故事中?宣武医院高利教授为你讲述"现实版睡美人"的故事编辑 | 口十君 2002年,一位56岁的日本女性患者发生高血压性脑出血后,立即被送 ...

全科学苑 "现实版睡美人" 即使没有王子献吻宣武医院高利教授自有妙计唤醒她编辑 | 口十君上回说到,患者的"正气"在高利教授的调和补下,得到了恢复. 虽 ...

脏腑十二宫画出灵枢世界之美

春困秋乏夏打盹，可为啥一年四季睡不醒？