警惕食物中的“藏盐大户”！家庭减盐这样做 / 开普饭

果脯蜜饯.干果零食方便面.火腿肠.饼干.面包酱菜.腌菜.腐乳 -- 相信很多人都禁受不住这些美味的诱惑但这些看似千差万别.毫无关系的食物中却都含有相同的成分--钠也就是我们常说的" ...

高盐饮食对人体健康有一定的危害.盐分摄入过多与高血压.心血管并发症等很多疾病相关. 减少5%-10%的盐并不影响菜肴口味,我们的味觉习惯是逐渐养成的,也是可以改变的. 重视减盐理念,学习减盐技巧,就可 ...

甜品.饮料.蛋糕.糖果--这些日常生活中随处可见的食物,都是"添加糖"较多的食品种类,让我们在不知不觉中陷入了"甜蜜的陷阱". 什么是添加糖呢? 在食品生产和制 ...

甜品.饮料.蛋糕.糖果--这些日常生活中随处可见的食物,都是"添加糖"较多的食品种类,让我们在不知不觉中陷入了"甜蜜的陷阱". 什么是添加糖呢? 在食品生产和制 ...

[家庭减盐小技巧,快学起来]民生视角吃盐太多有害健康,这个道理很多人都知道.吃盐多可能诱发高血压.水肿.心脏疾病--但在生活中,盐是饮食中必不可少的调味品.什么是高盐食物?常见的高盐食物有哪些?家庭减 ...

常听到这样一句话,"我吃的盐比你吃的饭还多",事实上中国人吃的盐还真不少--目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克,远高于中国营养学会建议的6克和世界卫生组织建议的5克,可谓&q ...

经常有人调侃:我吃的盐比你吃的饭还多! 殊不知,这只是你口味重罢了,而且这样吃法还随时真会要命. 新研究表明吃盐多短命,尤其在中国日本泰国4月3日,权威医学期刊<柳叶刀>发表了一篇论文, ...

嘌呤.尿酸和痛风这三个词,我们大家经常听到,嘌呤在人体内代谢产生尿酸,尿酸聚集多诱发痛风.它们之间是递进的关系,所以预防痛风,最重要的是控制嘌呤的摄入.究竟哪些食物属于高嘌呤?哪些食物属于低嘌呤? 食 ...

高血脂,是"三高"之一,尤其是虽然人们物质水平的提高,和运动量的减少,越来越多的人,在体检中都发现自己有高血脂的情况.高血脂是体内一种代谢性疾病,若血脂一直升高,很容易就诱发动脉硬 ...

每天所吃的食物,是不是都是安全的?食物发霉了,是切掉发霉的继续食用,还是直接扔掉.若你是属于前者,可要引起注意,发霉的食物,不是说切掉发霉的,就没有事了.可能其中暗藏着毒素,就被你随意的吃进肚子里.最 ...

白癜风在临床上是一种常见病,患者体内微量元素的缺失,会导致身体内的黑色素细胞生成不足,从而导致白癜风的发病.在治疗期间,多注意补充微量元素,有助于病情的康复.今天专家就给大家说说,白癜风患者需要的微量 ...

警惕食物中的“藏盐大户”！家庭减盐这样做