慢练太极的奥妙,看完你就懂了
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太极松劲功法——转腰松胯、合气松身法
太极松劲功法尤其要求细心体悟松.沉.柔,是太极拳筑基功法.通过转腰松胯.合气松身.摆臂松肩.弯腰松筋和坐腿松膝法,解决"腰裆膝胯肩肘"的问题,解决太极拳"气沉丹田&quo ...
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读过此文,你就知道你的太极拳为什么练不好了??--宁波太极道院
太极拳是什么 太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也.太极拳用阴阳来做理论支撑,太极拳就是一开一合,一虚一实. 我们通常看一个太极拳,它是由两部分组成的,阴和阳.阳就是看得见的肢体运动.阴是我们看不见 ...
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慢练太极有奥妙, 看完你就真懂了
慢练是学好太极拳的基础 "由起至止,须慢慢运行,能慢则尽管慢,慢到十分功夫,即能灵到十分,惟能灵到十分火候,斯敌人跟不上我,返以我术为奇异,是人之恒情也,殊不知是先难之功效也." ...
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练太极为什么要慢下来,看完你就懂了
太极拳以静御动,虽动犹静,故练架子愈慢愈好(<太极拳术十要>).练太极拳讲究意.气.身法结合,节奏重在一个"慢"字,那你知道太极拳为什么要慢练吗? 慢练是太极拳的特色, ...
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