为什么你不能坚持晨练瑜伽？因为少了这些仪式感... / 开普饭

想练瑜伽很久了,却从没练过!? 说的就是此刻看着屏幕你这篇文章不错,满满都是干货收藏起来,下次空了练! 今天是周末休息一下不过分吧~ 来大姨妈了又有理由不上课了一休息至少1周过去了今天情 ...

第42轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文章 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删挺尸式又叫摊尸式.睡尸式.休息术英文名:Corpse Pos ...

根据印度瑜伽典籍记录,瑜伽体式的数量能够达到84000个之多. 我们是否要穷尽一生去将这所有的体式攻克? 瑜伽的练习难道仅仅是为了将肢体活动的极限一次次提升? 最难的那个体式到底是什么样子? 最难的体 ...

春节,一直以来都是国人心中最大的传统节日. 不管在外多久,走得多远,过年了就要回家,如同夜幕时分归鸟返巢,开春时节燕雀南归一样. 回家过年已经从一种习俗,变为中国人的习惯. 大扫除.团聚.年夜饭.走亲 ...

一套早晨给身体注入活力的瑜伽练习,带着瑜伽的能量开始新的一天! 40分钟早晨力量瑜伽 PS:有两处动作漏掉了,一处是左侧低位新月式开肩后的扭转动作,一个是左侧鸟王式下来之后左腿后侧的拉伸,大家练习时参 ...

现代生活节奏越来越快,工作压力大,饮食不规律等种种原因,都是因为我们的肠胃或多或少的出现了一些问题. 而胃胀气.长期便秘等就是肠胃消化功能下降的表现.其实有很多瑜伽体式都是围绕腰腹进行的,就会有着理顺 ...

学习更多瑜伽! 对于大部分的瑜伽老师和自律的瑜伽人来说坚持瑜伽不仅是一种生活方式更是每天的必需品今天,给大家分享3套超好用的晨练瑜伽序列,练完超级舒服,送给每天坚持瑜伽晨练的伽人们,一起来看看 ...

俗话说:冬病夏治,夏天到了,很多人积累在身体的毒素,经络不通等问题,会因为夏季的高温,得到缓解. 但现代人大多数都呆在空调房,基本不出汗,不排毒,身体的寒湿排不出去,从而导致原本应该在夏季得到释放和解 ...

学习更多瑜伽! 身体越来越圆润瑜伽馆又没有开门坚持练瑜伽真的越来越难了-- 但是,对于大部分的瑜伽老师和自律的瑜伽人来说瑜伽,依然是每天的必需品今天,瑜伽人小蜜给大家分享3套超好用的晨练瑜伽 ...

中国国际太极·瑜伽大会 Online platform 网上讲台技术官CTO:学瑜伽的猫运营官COO:学瑜伽的猫轻轻敲醒沉睡的心灵,慢慢张开你的眼睛,清晨旭日东升,推开窗,让清新的空气弥漫进来 ...

为什么你不能坚持晨练瑜伽？因为少了这些仪式感...