为什么忍不住熬夜喝酒？经常熬夜喝酒很舒服吗？“肝完”真相大白

不良情绪除了肝火旺，还有一种常见的情绪就是胆怯的“怯”！就是老是担惊受怕，这样长期下去也容易得病。

因为《黄帝内经》说过，“勇者气行则已，怯者则着而为病也”。胆大的人气血流通就好了，胆怯的人有一点邪气就停到人身体里，就容易生病。

肝脏作为五脏之一，在人体里面负责去氧化、藏血、储存肝糖以及合成蛋白质、制造胆汁等工作。不过肝脏属于比较沉默的内脏，所以很多人的肝脏受到损伤之后，都无法及时发现。当一个人的肝脏受到损伤之后，人体也会有以下三种表现。

一、食欲下降，不喜油腻。肝细胞受到损害之后就会使胆汁的分泌量变少，从而引起身体消化蛋白质以及脂肪的能力降低；所以就会使人感觉到腹胀、消化不良、食欲下降、体重降低，胆汁分泌异常就会使人的味觉机能受到影响，所以看到比较油腻的食物，甚至有恶心想吐的感觉。

二、皮肤发黄，感觉瘙痒。肝脏功能下降之后处理间接胆红素以及代谢直接胆红素的能力降低之后形成黄疸就会使皮肤、眼睛、尿液发黄。

三、指甲和眼圈发黑。肝脏受到了损伤之后，其解毒功能也会下降，肝脏里面堆积大量的毒素就会让原本光滑、光泽的指甲长出黑色的竖条或者指甲表面凹凸不平；血液供应不足或者不流通引起眼睛发红、发黑，肝功能比较差的人多半会出现睡眠减少、多梦、容易惊醒的情况导致身体得不到充足的休息之后形成黑眼圈。

除了以上3点，肝脏受到损害之后，还会使人的身体变得乏力，这是因为肝脏的消化吸收出现障碍，食欲下降，就会让人的身体无法贮存足够的糖类以及热量；所以无法满足身体所需要的能量就会感觉到乏力，这种情况就算是休息之后也无法好转，只有肝功能恢复正常，食欲恢复之后才会慢慢恢复正常。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。

想要肝脏更健康，人们就要做到健康饮食，不抽烟、喝酒，不熬夜，养成良好的饮食以及生活习惯预。人生只有一次，只有保证身体健康才能拥有幸福的人生，愿每个人都能够拥有健康的肝脏。