他们只是去了趟健身房, 结果却把肌肉练溶解了! / 开普饭

健身之前,你一定要了解一些基础健身知识,而不是去健身房瞎练一通,这样是无法练出好身材的.想要提升健身效果,健身效率比其他人更高,你需要坚持正确的健身原则,远离健身雷区. 牢记下面这5条健身忠告,看懂相 ...

健身是一件不分年龄,不分老少的事情.时间不辜负每一个健身的人,只要选对健身方式,就能收获健身的好处,遇见更好的自己. 对于没有去健身房锻炼的人来说,我们可以选择在家进行训练,同样可以达到锻炼的目的.居 ...

戳→一组图告诉你,为什么要减肥? 好身材需要足够的自律,比如:远离垃圾食品,保持健身锻炼的习惯,才能避免脂肪的堆积. 健身训练的时候,如果你单纯地想瘦下来,那么坚持有氧运动就足够了.如果你想瘦下来后, ...

导语:随着天气变得寒冷,大家也都减少了很多室外活动,包括健身运动也都很难坚持下去,只想躲在被窝里美美地躺着,虽然这种外界因素影响了很多人对待健身的热情,但在这种时候,我们心中应该更加坚定,无论碰到什么 ...

各行各业都有热爱健身的人,无论是医生还是老师,有一身肌肉的加持,总会给人不一样的感觉.今天的主角是一位DJ,而且是一位女DJ,林同学本人不太了解DJ这个行业,总归觉得非常炫酷,让她出名的不仅仅是她的专 ...

作者 | 小恐龙博物馆,是记载文明和历史的地方. 人对自然和古老有种本能的敬意,在博物馆这里体现的淋漓尽致. 它承载着往昔,让文物被保存下来之后,在时间横流中,能有归所,使得人们相隔几千年岁月,依然 ...

要说到中国的美食,似乎三天三夜都说不完. 各个城市都有属于自己特色的美食,如果都能一一品尝,对于吃货而言,那简直就是莫大的幸福. 去旅行,除了要看风景,美食是必不可缺的部分. 美食,是一个城市的灵魂, ...

是啊,每个人都向往西藏,我也是,几年前就计划去西藏,因为种种原因一直都没有去成,确实如此,可能是缘分或者说是命运,今年本来都没打算出去旅行,也是一个多年的同学,发了一条西藏的朋友圈,然后就不知不觉的开 ...

呼伦贝尔是一个不需要滤镜的地方放眼望去,蓝天白云相依,晴空万里在草原上, 河流马群相伴一览无余却又望不到尽头. 美丽草原让人心旷神怡. 深深的草丛在微风中摇曳那么婀娜,充满了神韵, 碧水映着 ...

周日去了趟外地,拜访了一位职业炒股人,去年一年账户翻了五倍,我们相互交流了下心得,操作技巧,我给大家整理出来了,毫无保留,大家一定要反复多看几遍,他只用5成仓去操作.他的看盘方法独一无二,并将分时图运 ...

春天的徽州静谧而有诗意,动容却不矫情粉墙黛瓦,青山绿水,如诗如画,美不胜收众多古村古镇藏匿其中,看似不起眼却个个都是一幅水墨山青令人魂牵梦绕跌宕起伏的马头墙,山头斜阳映衬的炊烟沉睡在悠长 ...

来源:视觉志博物馆,是记载文明和历史的地方. 人对自然和古老有种本能的敬意,在博物馆这里体现的淋漓尽致. 它承载着往昔,让文物被保存下来之后,在时间横流中,能有归所,使得人们相隔几千年岁月,依然可以 ...

他们只是去了趟健身房, 结果却把肌肉练溶解了!