【膳食】脾胃虚弱，营养不良？吃南瓜就对了，补中益气，记住不能和它同食 / 开普饭

老话常说"无鱼不成席",鱼类是人类食品中动物蛋白的重要来源之一,也是进补的好食材. 按时吃鱼,有益血管在肉类中,鱼肉是最容易消化的,很适合体质虚弱之人.大病初愈之人.中老年人.儿 ...

脾脏是人体消化系统的一员,人们经常将脾脏和胃联系在一起,称为脾胃生活中很多人饱受脾胃虚弱的困扰,不仅出现消化不良的问题,有时候连自己想吃的食物都吃不到.脾胃虚弱的人都有哪些表现呢?吃哪些食物能够改善脾 ...

南瓜是一种比较健康比较营养的食材,现在正值冬天,可以适当地多吃一点南瓜.南瓜的做法多种多样,之前跟大家分享过很多有关于南瓜的做法,比如说南瓜饼,南瓜面条,南瓜馒头.这些用南瓜做出来的面食都特别好吃,但 ...

夏季的饮食养生调养, 是增强人体对炎热气候的适应能力防治暑证.暑湿证的有效手段. 1.夏季宜清补中医认为, 胃为后天之本, 脾主水谷运化.夏季人们常感食欲减退, 脾胃功能较为迟钝, 此时膳食宜清淡 ...

南瓜在吃的时候你是怎么吃的呢?南瓜的做法是有很多的,做成甜的或者是咸的都很美味.但是吃南瓜的时候有一些禁忌搭配,南瓜不能和某些特定的东西一起吃,否则就会造成身体不舒服.南瓜不能搭配什么吃?一起来从下文 ...

素炒南瓜 1.南瓜去皮,去瓤,切片,好选择绿皮的,比较适合炒. 2.锅中放油,油热后,放入少许花椒粉.五香粉,放入南瓜翻炒. 3.这个过程要有耐心,南瓜会由硬变软,如果怕南瓜不熟,少淋一点点水,记住是 ...

南瓜口感绵软,香甜可口,不论是大人还是孩子都爱吃.在众多的蔬菜里面,南瓜并不起眼,好像也很少有人去套路南瓜的营养价值.那么吃南瓜有什么作用?平时怎么做南瓜更加美味呢?爱吃南瓜的朋友,千万不要错过今天的 ...

制法:南瓜洗净.去皮后,放入锅中蒸约5分钟,然后倒入准备好的糯米粉中,对其充分搅拌均匀呈面团状.将和好的南瓜糯米面团分成N个小面团,再将其搓圆乎,用手心轻轻按压至扁放入油锅中煎熟(3分钟左右),佐白砂 ...

随着生活方式的改变,越来越多的人患上了"三高",并且还呈年轻化趋势.据估算,我国有高血压患者近3.3亿,高血脂.糖尿病患者人数也都超过了1亿! 一旦患上"三高&quo ...

"有糖尿病,吃南瓜撒!" "听说吃南瓜能降血糖啊!" "很多人都这么说,你不知道吗?" 今天我们就来聊聊:吃南瓜真能降低血糖吗?南瓜可以代替 ...

随着生活方式的改变,越来越多的人患上了"三高",并且还呈年轻化趋势.据估算,我国有高血压患者近3.3亿,高血脂.糖尿病患者人数也都超过了1亿! 一旦患上"三高" ...

【膳食】脾胃虚弱，营养不良？吃南瓜就对了，补中益气，记住不能和它同食