不健康的果汁 / 开普饭

夏天啊,是水果最多的时节,杨梅.荔枝.桃子....走进水果店,轻而易举就能被甜甜的水果俘获. 但关于水果,大家总有很多疑问: 空腹能吃吗?哪些水果含糖少?减肥怎么吃,吃多少合适? 今天我们就一次讲清楚 ...

随着商场附近鲜榨果汁店和家庭榨汁机的出现以及人们消费风格的调整"喝鲜榨果汁VS吃水果"的话题也就屡见不鲜,今天就说说它两的优劣.个人还是比较推崇吃水果,当然想调节一下口感偶尔喝喝鲜 ...

很多人都知道摄入水果的重要性,但是由于工作.学习较忙,没有那么多时间吃水果,尤其是孩子更不喜欢吃水果,很多人就会选择用果汁代替. 因此"鲜榨果汁"便成了时尚的代名词!市面上打着&q ...

含糖饮料虽给人带来快乐,但背后罪孽深重,不仅可以加剧肥胖和糖尿病的日益流行,还是某些癌症的背后推手.2021年2月,西班牙学者发表在<Nutrients>上的对观察性研究进行的系统评价和荟 ...

本文转载自公众号:沪江英语 ID: hjenglish 作者:梅园西墙的王半仙话说,这两天我又被朋友推荐了一部BBC的纪录片,看了真的是大开眼界. 在平常,我一直自认为是个健康饮食的达人,蔬果汁没少 ...

水果谁都爱吃但如果只是用来榨汁喝你会错过各种纤维素和营养成分只摄入了大量的糖分而大量吃糖意味着会胖放弃那些华而不实的瓶瓶罐罐让我们大快朵颐吧当然,还有一些更加赏心悦目的吃法. 墨晕微 ...

坚果是疲劳时补充体力的上佳选择,与圆白菜搭配榨汁饮用,可以让你在香醇浓厚中感受到一丝清爽,而互补的营养成分更是让你瞬间充满元气,喜欢的朋友试试看. 坚果营养丰富,经常食用可强身健体,增强免疫力,搭配新 ...

富含健康维生素C 准备材料吉利丁片 50 克,浓缩葡萄汁 150 克,糖180 克,水麦芽 260 克,水 80 克,浓缩柠檬汁 5 克开始制作 (点击图片可查看大图哦) 1. 将浓缩葡萄汁倒入盆 ...

本报编译:据<宇宙报>报道,如果您想更加方便地摄取必需的维生素和矿物质,制作果汁是一种实用的选择,但是请记住,果汁会浓缩更多的果糖,并且不能完全取代吃整个水果或蔬菜为您带来的益处. 如果您 ...

现在正是大量水果新鲜上市的季节.除了直接食用外,不妨试试做成水果干,冲调成果饮.花茶,酸酸甜甜既开胃又能丰富口味.一次多做一些保存起来,孩子想喝的时候就冲一杯,这可比喝果汁健康多了! 吃不完的水果也不 ...

"100%果汁"调查纯果汁未必是鲜榨鲜榨未必更健康随着人们对健康饮食的日益重视,果汁成为很多消费者心目中的健康饮食.北京青年报记者走访北京的多家超市发现,"100% ...

在家榨的果汁不建议给一岁以下孩子喝,一岁以上也少喝.为什么?一是孩子吃得更多,果汁是几个水果一起榨,里面的糖分会很高,容易发胖.二是果汁在榨过之后,水果和膳食纤维会被破坏掉,三是水果变果汁容易被氧化.

不健康的果汁