南拳之硬门拳 / 开普饭

南拳第三套21．弓步左右抛拳 ①左脚向左前上步,屈膝,右腿内转并略向左脚滑动,挺膝伸直成左弓步:同时腰微左转,左臂经下摆至左后侧成平举,拳心朝下:右拳随转腰下落直臂向右上方弧形抛起,拳眼朝后: 目视右 ...

稳马硬桥南拳的步型.步法从其外型而言,虽有高桩与矮桩.大架与小架之分.但其共同特点都要求稳固.沉实,坚不可摧,做到高而不浮,低而不板,进退闪转灵活.马步和弓步是南拳中的主要桩步,不论什么形式的桩步, ...

南拳第二套12．马步侧冲拳右脚向前上半步,脚尖内扣,双腿屈膝半蹲成马步:同时腰向左转约9 0 ° ,右拳随体转向右侧冲出,拳眼朝上,臂与肩平:左掌随屈肘收至右胸前,掌心朝右,掌指朝上:目视右拳( 图 ...

南拳之一种.因各有特点又分江西地方与四川地方两类. (1)江西地方字门拳.属以柔为主,身心兼练的内功拳.据传至今已有近300年历史,主要流行于江西上饶.抚州.九江和宜春等地.共有15个套路,其中前8个 ...

以武学打开世界四川地方拳种之一,属南拳类.清乾隆四十年(1755)四川东乡县(现宣汉县)人余有福首传.相传魏明帝十一年(公元237),华佗弟子吴普.樊问结伴去云南研考医学,路经四川东乡县,因予一农户 ...

以武学打开世界湖北地方拳种之一,属南拳类.据拳谱记载:为明末清初人严伏所创,原称"空门".严伏传子严龙.严虎,再传孔佐停,孔氏又传明应仙等,后称"孔门".流行 ...

中国武术种类繁多,不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个.传统武术里有形意拳.太极拳.八卦掌.心意拳等等,但是站桩是大多数武术采用的方法.大的门派像武当.少林寺等等,都有站桩功法.在所有的传统武术中 ...

少林长护心意门拳动作名称王超凡谱第一节预备式,双手推牌.双手按掌,转身扳手,弓步格手,败式跨虎,上步阳拳,卧心炮捶,七星冲拳,马步侧拳,收步挤拳,左右砍掌,提膝肘捶,弹花冲捶,马步崩拳,转身扳手 ...

日期:2010/4/27 一.历史溯源化门拳是巴蜀传统武术"五花八叶"中重要的一枝. <四川武术大鈔中,记载了十余种徒手.器械套路和练功方法.化门拳源流较复杂,在此我们简 ...

一.简介武当派自宋元时期由鼻祖张三丰真人创派以来,以玄门掌法.玄门丹药.玄门剑法独步武林. 武当太乙门功法世代相袭,内容众多,既有道家的金丹大道,又有佛家的四禅八定.如来大定.光解虹化,也有义侠剑道 ...

什么叫纯太极?我自知我说了大家多不信,或半信半疑.不急.抛砖引玉吧. 先借他山二件事.一是唱歌的字正腔圆.歌坛理论较纯.字正腔圆基本必须保持此人没有过病症破音才能达到.另一件是古修法的要求,金童玉女和 ...

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