『亚健康』亚健康自然疗法→下篇：缓解精神压力的芳香疗法

　　建议使用精油

　　安息香、洋甘菊、茉莉、薰农草、橘子、玫瑰、檀香、马鞭草、天竺葵、依兰依兰、花梨木、香蜂草、苦橙叶、橙花、马郁兰、快乐鼠尾草

　　使用方法：

　　1．檀香2滴+玫瑰2滴+橘子6滴

　　可镇定、放松，减少生活的窒息感。

　　2．薰衣草2滴+花梨木2滴+快乐鼠尾草l滴

　　抛却烦恼的好办法，可让身心彻底放松。

　　3．洋甘菊10滴+天竺葵10滴+薰衣草10滴+向日葵油30毫升

　　直接闻嗅或外出时利用手帕吸嗅。

　　提示：

　　居室中以薰香方式来放松身心颇为合适。居家时可做，在办公室则司因陋就简的用玻璃杯来吸入蒸气。用大块的温湿布覆盖胸口，可缓解胸中郁闷。