【每日一肌】肱三头肌——肱二头肌死对头，手臂痛、拜拜肉的元凶 2024-05-09 02:42:13 赞 (0) 相关推荐 想快速让臂围暴涨？试试这2招！ 如果你希望快速练大手臂 那么你应该有目的的侧重手臂的某些部分进行练习 下面这2条技巧可以帮到你 技巧一.塑造二头肌肌峰 肌峰就像是一个小山峰 拥有它,二头肌可以更高耸饱满 而肌峰来自于二头肌的外侧头 ... 【每日一肌】肱二头肌——最熟悉的陌生“肌”，肩痛肘痛都找你。 展开 【每日一肌】肾虚腰痛与腰大肌的对应关系 腰痛,可能是广大人民群众最最关心的一个问题. 在漫天电视广告的轰炸和电线杆小广告的侵袭下,"腰痛"="肾虚",几乎是人人自危,危及人人. 其实腰痛是无辜的,冠上 ... 【每日一肌】腘绳肌——股四头肌的死对头，膝痛腿痛坐骨神经痛！ 展开 【每日一肌】旋后肌——网球肘、手臂痛，除了肱桡肌，它也很重要 展开 【每日一肌】胸大肌——锁骨痛、胸骨痛、肋骨痛，甚至还有心脏痛 展开 【每日一肌】臀中肌——稳定骨盆的首选，还能圆满臀部，改善腰痛 展开 【每日一肌】髂胫束——“跑步膝”的凶手，膝关节外侧痛的源头！ 展开 【每日一肌】腘肌——膝关节后侧痛、腘窝深处痛，隐藏的小恶魔！ 展开 【每日一肌】背阔肌——肩胛下角痛、腰背痛还有与胸腰筋膜的关系 展开
