感 悟 健 康

中国古代有句俗语：“阎王爷路上不分年龄”！2020年6月4日，北大副教授谢铮不幸因病逝世，年仅41岁，自己发表各项论文报告达70余篇，前一段时间她还上央视谈怎么预防新冠的问题，现在突然听到她因病而去世，留下了爱她的家人、孩子、父母，为她难过伤心不已，太突然了，太突然，一切没有来得及，只有惋惜。她正值人生黄金时期，英年早逝，不免扼腕。这正应了那句话：真的是不知明天和意外哪个先到？所以，我们大家一定要把健康铭记于心。人的生命很脆弱，脆的你不知道自己什么时候戛然而止；人的生命很坚强，只要有一点阳光就不会放弃希望。可是当生命无法挽回的时候，一切都晚了！这也再次给我们敲响警钟：健康永远要放在第一位！不要以为自己年轻，就毫无节制地透支自己的健康。熬夜，暴饮暴食，不良的习惯对待自己的身体。

 复旦大学教师于娟曾在她《癌症日记》中这样写道：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。”人啊，都是失去了才懂得珍惜，即使是为了工作，也不应该牺牲健康。看过这样一个比喻：如果把人生比作一棵树，那健康就是树根，钱财爱情、精神欢愉，都不过是树枝树叶，根如果烂了，哪里去找枝繁叶茂？无论任何时候，你都应该记得：身体是革命的本钱，健康是一切的基础！

 中年是一生中责任最大的时期。人到中年，上有老下有小，要赡养四个老人，要照顾孩子，作为家庭的经济支柱，家庭经济的主要来源，决定了家庭生活水平的质量。人到中年，在工作的名义下，仗着年轻，挥霍健康，透支生命，是很多人的真实写照，使得患病几率逐年上升！人到中年，家庭、事业、人际关系渐渐趋于稳定，而健康问题却逐渐冒出了头。“人到中年，生命就像一根蜡烛，两头都在燃烧。”这句很扎心的一句话，但却很现实！青年的我们，仿佛永远精力充沛，觉得疾病只会光顾别人，可当步入中年，不管愿不愿意，都不得不承认，健康经不起挥霍。曾几何时，我们不知道养生有什么用。我们肆意地挥霍着我们的健康，暴饮暴食、作息不规律、各种压力、不断熬夜，这些在我们看来都是常态，根本就不在乎。但是日积月累，我们的身体不再健康了，各种慢性疾病“蠢蠢欲动”。重疾年轻化趋势愈加明显！最终还要再用钱财去修复我们的身体，给家庭增添了负担，最终带给亲人感伤！那人到中年为什么容易患病呢？分析其原因，无非有以下几点：一则，有长期错误的生活饮食习惯，比如熬夜、吸烟、酗酒、喜食肥甘厚腻等；二则，不爱运动，经常久坐；三则，压力大，甚至有怨恨恼怒烦等负面情绪；四则，曾经因患病被过度治疗……所有这些都会耗损正气。正气存内，邪不可干！一旦正气变虚则邪气易客，而病易成。

 人生，不怕岁月催人老，只怕健康意外缺席。这个世上，没有什么东西比健康更重要。尤其是身为中年人，肩上背负的是一个家庭的重担，一旦倒下，剩下的只有遗憾和对亲人的亏欠。古人云：“四十不惑，五十知天命。”人到中年，应该渐渐明白，健康是一种责任。唯有保持健康的身体，才能给家人一份安心，才能拥有更好的生活。生命只有一次，从今天开始，为了自己，更为了身边的每一个人，认真的承担起照顾好自己的责任，一家人能够健健康康的在一起就是最好的幸福！