睡前洗头不要做这几件事，容易脱发就算了，还很伤身！
睡前洗头不要做这几件事，容易脱发就算了，还很伤身！
2021/02/1803:02
洗头这件事对于每个人来说都是家常便饭，但是很多女生并不知道洗头的正确做法。有些时候，一些无意中的举动不仅仅会伤到自己的头皮，而且还会让发质逐渐变差。我们都知道，头发对于女生来说是十分重要的，自己的发质不好，多多少少都会对颜值有一定影响。本期我们就来说一说那些睡前洗头不能做的事，这些事情不仅容易让女生脱发，而且还伤身体，尤其是第三件，不知道的女生赶紧来看看吧！
错误做法一：不吹头发就睡觉因为长发比较难干的缘故，很多女生洗完头都懒得吹，最后头发还没完全干就直接去睡觉了。不少女生经常做这件事，长期下来也没发现有什么严重的后果，所以对此不以为然。但实际上，这种做法对头皮伤害是很大的，可能年轻的时候看不出来，但是随着年纪的增长，脱发量也会逐渐增多，而且湿着头发睡觉，第二天起来很容易出现头痛的状况，不仅容易着凉感冒，还很影响次日的精神状态。
正确做法：将头发全部吹干大家应该知道，我们的皮肤上有很多毛孔，头皮也不例外。如果我们睡前不将头发吹干，那么头皮上的毛孔就会将部分水分吸收掉，这些水分从头部进入到我们的皮肤中会对头皮造成严重伤害。而且湿漉漉的头发容易导致头部受凉，第二天醒来你就会发现，自己一整天的工作和学习都被头疼、头晕所影响了。所以各位女生在睡觉之前，一定要记得将头发全部吹干再睡哦！
错误做法二：洗头时间太长在洗澡的时候，我们整个人基本都是处于放松状态的。在这个时候，很多人会觉得十分舒服，所以不少女生会进入“忘我”状态。甚至有些女生一边哼歌或一边洗头一边做其他事情，洗一个澡下来花费了两个多小时，这样做其实对身体的伤害也是很大的。
正确做法：头发洗净即可沐浴过程虽说很舒服，但是皮肤长时间泡水会出现浮肿的症状，这种症状是因为毛孔吸收了过多水分导致的。很多女生可能觉得这样子没什么，过一会就好了。但实际上，出现这种症状是因为毛孔要进行排水工作，在毛孔排水的同时，还会将皮肤大量营养物质排出体外。没了营养的皮肤，很容易变得干燥粗糙。所以，各位女生只要将头发洗干净就好，洗澡的时间不要太久，保持在20-30分钟即可。
错误做法三：拖到半夜才洗头随着现在年轻女孩熬夜次数逐渐增多，很多女生经常拖到半夜才去洗头，这样做其实是很不好的。因为在半夜的时候，我们身体已经处于疲惫状态了，这个时候我们应该尽快休息才对。但是洗头会让整个人变得格外精神，这个时候洗头显然不利于睡眠。
正确做法：晚上十点前洗头有很多女生说自己容易失眠，实际上就是因为洗头的时间太晚，导致整个人在夜间的时候过度精神了，所以才会出现睡不着的情况。正确做法是将洗头时间控制在晚上十点之前，洗完头之后再给自己留一段适当的缓冲时间，这样就不会因为太精神而导致睡眠质量变差啦！
若是大家在睡前洗头时经常犯上面这三个错误，那显然会对发质和头皮造成不同程度的损伤，甚至有可能会危害到身体健康，所以各位女生记得要多多注意，能避开则避开，按照绵绵所分享的正确做法去做就可以了。好啦，本期的内容就到这里，上面这些睡前洗头时的错误做法，大家做过几个呢？
内容来自新浪